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Claudsei Lima

Personal Trainer  •  CREF 117580

Sobre mim


Treinos personalizados para Alongamento, Cardíacos, obesos, diabéticos, Condicionamento físico, Emagrecimento, Terceira idade, entre outros.

Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.

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Serviços

Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento

Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.

Objetivos Alongamento, Cardíacos, obesos, diabéticos, Condicionamento físico, Emagrecimento, Terceira idade, entre outros.

Como funciona?

  • 1. Avaliação do seu condicionamento atual

    O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.

  • 2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo

    Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.

  • 3. Prescrição e orientação individualizadas

    O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.

  • 4. Flexibilidade e motivação

    Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.

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Atuação

Especialidades
  • Alongamento
  • Cardíacos, obesos, diabéticos
  • Condicionamento físico
  • Emagrecimento
  • Terceira idade
  • Entre outros
Bairros atendidos
  • Alto De Pinheiros
  • Brooklin Novo
  • Chacara Santo Antonio (zona Sul)
  • Granja Julieta
  • Jardim Paulistano
  • Moema
  • E região...
Formação
  • Formado em Licenciatura e Bacharelado em Educação Física- Universidade Paulista-UNIP(2014).
  • Professor de Musculação na academia BODY TECH( Shopping Eldorado), desde 2014.
  • Cursos- Biomecânica da Musculação( Aumentando a aderência com o uso da Biomecânica)
  • Cursos-Fisiologia do Exercício/Grupos Especiais( Terceira idade, Crianças/Adolescentes, Gestantes)
  • Cursos- Fisiologia do Exercício e Doenças crônicas( Diabetes, Obesos, Hipertensos, osteoporose etc.)
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ola@treinar.me
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