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Débora Sarraf

Personal Trainer - CREF 024516-G/SP

32 alunos verificados
• Online agora
15 avaliações Excelente 10
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Sobre mim

Atendo somente presencial.
A domicílio é minha preferência. Mas atendo em academia tambem. (Aquelas que cobram do personal uma mensalidade). A academia Sky fit nao cobra taxa do personal. Anualmente ministro aulas nesta academia.
Faço uma avaliação física inicialmente pra mensurar os pontos fracos e fortes, reavalio em 3 meses pra ver os resultados. Mensuro medidas e a composicao corporal (taxa de gordura).

Avaliação física
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Avaliações dos alunos (15)

10 15 avaliações Excelente
10 Excelente Escrita há mais de 7 anos

Porque recomenda a treinadora?

Eu suuuper recomendo a Débora. É uma profissional excelente, atenciosa que acompanha o aluno durante toda a aula e totalmente focada no desempenho e objetivos do aluno. Explica todos os exercícios e diz porque estamos fazendo cada coisa. O aluno não fica só sabendo que "determinado exercício é para pernas", por exemplo, e sim, qual grupo muscular está trabalhando, para quê e até sobre a carga ela explica porque está colocando aquele peso. É uma profissional muito boa mesmo, muiiiito dedicada. Só tenho a elogiar o trabalho dela. Me arrependo de não ter encontrado ela antes hahahahah :D

Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados

Excelente. A Débora explica tuuuudo e os treinos são personalizados mesmo, de acordo com as necessidades do aluno. A comunicação também é ótima. A Débora é super acessível, atenciosa e faz um trabalho de alto nível.

Experiência durante as negociações

Excelente

10 Excelente Escrita há mais de 8 anos

Porque recomenda a treinadora?

Tudo a Débora sabe muito bem auciliar e comandar muito bem os treinos eu só tenho coisas boa pra fala sobre a Débora e recomento sim o trabalho dela a todos que desejam prática exercícios físicos com responssabilidade a Débora acima de tudo ela cuida da minha saúde física.

Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados

Eu não sei como dizer ela é uma ótima profissional os treinos são perfeitos e me ajudam muito a Débora fica o tempo todo me ajudando me orientando a fazer sempre tudo certo é tudo ótimo.

Experiência durante as negociações

Maravilhosa Débora é uma pessoa muito boa humana e me trata com carinho e muito respeito.

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Serviços e valores

Aulas presenciais

Frequência Valor por aula
1x semana R$ 150 /aula
2x semana Sob consulta
3x semana Sob consulta
4x semana Sob consulta
5x semana Sob consulta
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Experiência profissional

  • Pós Graduação em Treinamento Personalizado (Personal Trainer)-2002, F.M.U
  • Graduação em Licenciatura Plena Em Educação Física-2000, UNIMES
  • Avaliação Física Completa- SESC, 2001
  • Treinamento Funcional - ENAF, 2010
  • Treinamentos: Hipertrofia,Emagrecimento,Cond Físico, Correção Postural para todas as idades
  • Pos graduação em Acupuntura e Auriculoterapia

Especialidades

  • Condicionamento físico
  • Correção postural
  • Terceira idade
  • Funcional
  • Artes marciais
  • Cardíacos, obesos, diabéticos

Horários disponíveis

Segunda-feira
Manhã
6h 7h 8h 9h 10h 11h
Tarde
12h 13h 14h 15h 16h 17h
Noite
18h 19h 20h 21h 22h
Terça-feira
Manhã
6h 7h 8h 9h 10h 11h
Tarde
12h 13h 14h 15h 16h 17h
Noite
18h 19h 20h 21h 22h
Quarta-feira
Manhã
6h 7h 8h 9h 10h 11h
Tarde
12h 13h 14h 15h 16h 17h
Noite
18h 19h 20h 21h 22h
Quinta-feira
Manhã
6h 7h 8h 9h 10h 11h
Tarde
12h 13h 14h 15h 16h 17h
Noite
18h 19h 20h 21h 22h
Sexta-feira
Manhã
6h 7h 8h 9h 10h 11h
Tarde
12h 13h 14h 15h 16h 17h
Noite
18h 19h 20h 21h 22h
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Regiões atendidas