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Denise Sammarone

Personal Trainer  •  CREF 129420-G/SP

Sobre mim


Treinos personalizados para Cardíacos, obesos, diabéticos, Condicionamento físico, Correção postural, Emagrecimento, Fortalecimento, entre outros.

Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.

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Serviços

Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento

Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.

Objetivos Cardíacos, obesos, diabéticos, Condicionamento físico, Correção postural, Emagrecimento, Fortalecimento, entre outros.

Como funciona?

  • 1. Avaliação do seu condicionamento atual

    O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.

  • 2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo

    Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.

  • 3. Prescrição e orientação individualizadas

    O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.

  • 4. Flexibilidade e motivação

    Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.

  • Peça um orçamento agora mesmo!

Atuação

Especialidades
  • Cardíacos, obesos, diabéticos
  • Condicionamento físico
  • Correção postural
  • Emagrecimento
  • Fortalecimento
  • Entre outros
Bairros atendidos
  • Campo Belo
  • Ipiranga
  • Itaim Bibi
  • Moema
  • Paulista
  • Vila Mariana
  • E região...
Formação
  • Aulas Online! Saúde, Bem Estar e Vida Sem Dor: se você quer ter paz c/ seu corpo, me chama!
  • Certificada em Treinam. Funcional e Isolado - Institute of Human Performance IHP (2016).
  • Certificada Treinam. Funcional Mike Boyle (CFSC 2017) / 3D Maps (2018) / BackfitPro McGill (2018).
  • Graduada em Educação Física (FEFISA). Capacitada em Mat Pilates, Alongamento e Movimentos do Yoga.
  • Utilização de ferramentas do coaching e thetahealing p/ te ajudar a ter paz com o seu corpo.
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ola@treinar.me
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