Images%252fprofile%252f1667269720526 5a40rq1rpnp d966f006a8 p5211 20220829 085043

Diogo Trajano

Personal Trainer  •  CREF 169775-G/S
Receba Orçamentos

Sem Compromisso

1. Como posso ajudar?

9 pessoas solicitaram orçamentos recentemente

Sobre mim


Treinos personalizados para Emagrecimento, Condicionamento físico, Ganho de Massa, Definição muscular, Fortalecimento, entre outros.

Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.

Entre em contato e receba um orçamento personalizado!

Serviços

Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento

A partir de R$ 50/ aula

Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.

Objetivos Emagrecimento, Condicionamento físico, Ganho de Massa, Definição muscular, Fortalecimento, entre outros.

Como funciona?

  • 1. Avaliação do seu condicionamento atual

    O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.

  • 2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo

    Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.

  • 3. Prescrição e orientação individualizadas

    O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.

  • 4. Flexibilidade e motivação

    Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.

  • Peça um orçamento agora mesmo!

Atuação

Bairros atendidos
  • Avenida Brigadeiro Faria Lima
  • Barra Funda
  • Brooklin
  • Penha De França
  • Tatuapé
  • Vila Carrao
  • E região...
Formação
  • Síndrome da dor patelofemoral
  • 64 métodos de treinamento
  • Treinamento funcional
Redes sociais
Logo dark 06a523aacf517699267797278bf7ef8559efd8f1e565c9809831501d24ef15f5 Mobile Analytics

ola@treinar.me
As informações contidas no site ou no perfil dos profissionais não devem ser interpretadas ou utilizadas como aconselhamento médico. O conteúdo é apenas informativo.