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Douglas Oliveira
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Douglas Oliveira

Personal Trainer - CREF 194991-G/SP

1 aluno verificado
1 avaliação Excelente 10

Sobre mim

Como personal trainer, meu trabalho vai além de simplesmente criar treinos. Eu começo com uma avaliação detalhada, analisando o seu histórico de saúde, nível de condicionamento físico e suas metas. Isso me permite entender suas necessidades específicas, seja para emagrecimento, ganho de massa muscular, melhora do condicionamento físico ou até mesmo para a reabilitação de lesões.

A partir daí, elaboro um plano de treino totalmente personalizado, focado no que você deseja alcançar. Durante cada sessão, estou ao seu lado para garantir que os exercícios sejam feitos com a técnica correta, ajustando a intensidade conforme necessário e evitando

Avaliações dos alunos (1)

10 1 avaliação Excelente
10 Excelente Escrita há 13 dias

Porque recomenda o treinador?

MELHOR PROFESSOR! PARCEIRO!

Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados

ÓTIMOS

Experiência durante as negociações

MUITO BOA, MUITO PARCEIRO

Meus serviços

  • Personal Trainer presencial e online

    Treinos prescritos de forma individualizada para condicionamento físico, emagrecimento, hipertrofia, definição muscular, funcional, avaliação física, entre outros.

    O que está incluso?

    • Aula experimental grátis
    • Avaliação física

    Valor:

    Entre R$ 100 e R$ 150 por hora/aula

Experiência profissional

  • Treinador de remo olímpico por 25 anos
  • Personal/treinador
  • Especialista em modalidades.
  • Musculação avançada 2.0

Especialidades

  • Condicionamento físico
  • Emagrecimento
  • Hipertrofia
  • Definição muscular
  • Funcional
  • Avaliação física

Regiões atendidas