Images%252fprofile%252f1584099505484 fjxru0zija d532b7c451 p2007 20200311 145122

Éllide Costa

Personal Trainer  •  CREF 118944-G/SP
Receba Orçamentos

Sem Compromisso

1. Como posso ajudar?

33 pessoas solicitaram orçamentos recentemente

Sobre mim


Treinos personalizados para Alongamento, Cardíacos, obesos, diabéticos, Condicionamento físico, Emagrecimento, Funcional, entre outros.

Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.

Entre em contato e receba um orçamento personalizado!

Serviços

Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento

A partir de R$ 120/ aula

Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.

Objetivos Alongamento, Cardíacos, obesos, diabéticos, Condicionamento físico, Emagrecimento, Funcional, entre outros.

Como funciona?

  • 1. Avaliação do seu condicionamento atual

    O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.

  • 2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo

    Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.

  • 3. Prescrição e orientação individualizadas

    O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.

  • 4. Flexibilidade e motivação

    Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.

  • Peça um orçamento agora mesmo!

Atuação

Especialidades
  • Alongamento
  • Cardíacos, obesos, diabéticos
  • Condicionamento físico
  • Emagrecimento
  • Funcional
  • Entre outros
Bairros atendidos
  • Alphaville Comercial
  • Lapa
  • Santa Cecilia
  • Vila Leopoldina
  • E região...
Formação
  • Pós graduada em Personal Trainer e Treinamento Espotivo - FAVENI, 2017
  • Formada em Educação Física Bacharelada e Licenciatura
  • Formação Proaqua em atividades aquáticas de bebê até atleta de alto rendimento.
  • Natação para bebês, infantil, Adulto e Hidroginástica.
  • Treinamento Integrado + funcional.
Logo dark 06a523aacf517699267797278bf7ef8559efd8f1e565c9809831501d24ef15f5 Mobile Analytics

ola@treinar.me
As informações contidas no site ou no perfil dos profissionais não devem ser interpretadas ou utilizadas como aconselhamento médico. O conteúdo é apenas informativo.