Aulas presenciais
| Frequência | Valor por aula |
|---|---|
| 5x semana | Sob consulta |
| 4x semana | Sob consulta |
| 3x semana (5% desc.) | R$ 220 /aula |
| 2x semana (5% desc.) | R$ 220 /aula |
| 1x semana | R$ 230 /aula |
Emelaine Bernardes
Personal Trainer - CREF 162204-G/SP
17 alunos verificados
• Online agora
Sobre mim
Sou Personal Trainer especializada no atendimento de mulheres com 28 anos ou mais que desejam melhorar o corpo, a autoestima e a qualidade de vida através do exercício físico.
Quero ajudar você a se sentir mais forte, confiante e saudável em todas as fases da vida, especialmente no climatério, quando o corpo pede ainda mais cuidado.
Metodologia MTOR feminino
Treinamento em liberação miofascial
Especialista em correção postural
Pós-graduação na FMU - Leões e Doenças Musculoesqueléticas
Aula experimental grátis
Consultoria online
Aulas por video-chamada
Avaliações dos alunos (6)
10
6 avaliações
Excelente
Cristiano G.
33 anos
Aluno verificado
Em destaque
Porque recomenda a treinadora?
A Emy é uma profissional excepcional. Ela está sempre disponível para responder às mensagens e esclarecer dúvidas, demonstrando um grande comprometimento com os seus alunos. Além disso, os treinos que ela planeja são muito bem estruturados e adaptados às minhas necessidades e objetivos.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Eu achei os métodos de treino excelentes. Ela realiza uma avaliação completa, tanto para entender os meus objetivos quanto para identificar quaisquer limitações, o que permite estruturar o treino da melhor forma possível. Ela está sempre disponível para fazer ajustes no treino quando necessário e é muito proativa em esclarecer dúvidas sobre os exercícios. Sua abordagem personalizada e atenção constante realmente tornam os treinos mais eficazes e motivadores.
Experiência durante as negociações
Minha experiência durante as negociações foi muito positiva. Ela respondeu prontamente à minha solicitação de orçamento e explicou em detalhes todos os aspectos financeiros. Além disso, ela descreveu claramente como seria o processo de acompanhamento, o que me deu muita confiança e segurança para seguir em frente. Sua transparência e prontidão durante essa fase inicial foram fundamentais para a minha decisão.
Letícia D.
40 anos
Aluno verificado
Escrita há mais de 6 anos
Porque recomenda a treinadora?
Eu recomendaria a Emy para meus amigos porque ela se mostrou uma excelente profissional. Sabe avaliar o que você precisa, foca no resultado, mas sempre preocupada com o bem-estar do aluno. Além disso é simpática e pontual.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
A metodologia de treino da profissional é ótima e extremamente personalizada, ela focou nos pontos que eu precisava. Sempre atenta, ficava de olho para conferir se a execução dos movimentos estava correta. Simpática e educada conduzia os treinos de forma agradável.
Experiência durante as negociações
Excelente! A profissional é muito gentil e respondeu rápido.
Serviços e valores
Consultoria online
| Pacote | Valor total |
|---|---|
| Mensal | Sob consulta |
| Trimestral | Sob consulta |
| Semestral | R$ 2.300 |
Experiência profissional
- Licenciatura e bacharelado, FMU
- Pós graduação em lesões e doenças músculo esqueléticas, FMU
- Curso de repadronização de movimento
- Curso do Allan Josefh liberação miofascial e inibição de dor
- Ex atleta de handebol
Especialidades
- Correção postural
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Hipertrofia
- Definição muscular
- Nutrição
Horários disponíveis
Segunda-feira
Manhã
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Tarde
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Noite
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Terça-feira
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Tarde
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Noite
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Quarta-feira
Manhã
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Tarde
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Noite
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Quinta-feira
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Tarde
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Sexta-feira
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