Emelaine Bernardes
Personal Trainer - CREF 162204-G/SP
14 alunos verificados
Sobre mim
Sou Personal Trainer especializada no atendimento de mulheres com 28 anos ou mais que desejam melhorar o corpo, a autoestima e a qualidade de vida através do exercício físico.
Quero ajudar você a se sentir mais forte, confiante e saudável em todas as fases da vida, especialmente no climatério, quando o corpo pede ainda mais cuidado.
Metodologia MTOR feminino
Treinamento em liberação miofascial
Especialista em correção postural
Pós-graduação na FMU - Leões e Doenças Musculoesqueléticas
Avaliações dos alunos (6)
Cristiano G.
33 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
A Emy é uma profissional excepcional. Ela está sempre disponível para responder às mensagens e esclarecer dúvidas, demonstrando um grande comprometimento com os seus alunos. Além disso, os treinos que ela planeja são muito bem estruturados e adaptados às minhas necessidades e objetivos.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Eu achei os métodos de treino excelentes. Ela realiza uma avaliação completa, tanto para entender os meus objetivos quanto para identificar quaisquer limitações, o que permite estruturar o treino da melhor forma possível. Ela está sempre disponível para fazer ajustes no treino quando necessário e é muito proativa em esclarecer dúvidas sobre os exercícios. Sua abordagem personalizada e atenção constante realmente tornam os treinos mais eficazes e motivadores.
Experiência durante as negociações
Minha experiência durante as negociações foi muito positiva. Ela respondeu prontamente à minha solicitação de orçamento e explicou em detalhes todos os aspectos financeiros. Além disso, ela descreveu claramente como seria o processo de acompanhamento, o que me deu muita confiança e segurança para seguir em frente. Sua transparência e prontidão durante essa fase inicial foram fundamentais para a minha decisão.
Daniela C.
31 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Emy é uma profissional da educação física diferenciada. Realmente consegue te incentivar a manter o treino e alcançar seus resultados.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Treinos diferentes todos os dias, focando na realização correta de cada um dos exercícios. Ela fica 100% atenta, corrigindo em tempo real e sem perder o foco no aluno.
Experiência durante as negociações
Sempre, com raras exceções consegue ajeitar a agenda para adiar, atrasar ou remanejar um horário de aula.
Meus serviços
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Personal Trainer presencial e online
Treinos prescritos de forma individualizada para correção postural, emagrecimento, fortalecimento, hipertrofia, definição muscular, nutrição, entre outros.
O que está incluso?
• Aula experimental grátisValor:
Entre R$ 150 e R$ 300 por hora/aula
Experiência profissional
- Licenciatura e bacharelado, FMU
- Pós graduação em lesões e doenças músculo esqueléticas, FMU
- Curso de repadronização de movimento
- Curso do Allan Josefh liberação miofascial e inibição de dor
- Ex atleta de handebol
Especialidades
- Correção postural
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Hipertrofia
- Definição muscular
- Nutrição
Regiões atendidas
- Ótima reputação - 100% de avaliações positivas
- Em alta - 5 mensagens recebidas recentemente
- Aula experimental - Agende grátis!