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Emelaine Bernardes
(4 avaliações)

Personal Trainer  •  CREF 162204-G/SP
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Sobre mim

Personal Trainer em Parque Ibirapuera e região


Treinos personalizados para Correção postural, Emagrecimento, Fortalecimento, Funcional, Hipertrofia, entre outros.

Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.

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Avaliações dos Alunos

(4 avaliações)

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Bruna 06/02/21
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Excelente. A Emelaine é super atenciosa e responde rápido.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Ótimos. O trabalho dela é excelente. O aplicativo que ela utiliza também é muito bom. Os treinos são focados na necessidade do aluno.

    Porque você recomenda Emelaine Bernardes?

    Porque a Emelaine é super atenciosa, prestativa e capacitada, além de ter um preço justo pelo serviço que presta.

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Letícia Azeredo Diniz 16/09/20
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Excelente! A profissional é muito gentil e respondeu rápido.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    A metodologia de treino da profissional é ótima e extremamente personalizada, ela focou nos pontos que eu precisava. Sempre atenta, ficava de olho para conferir se a execução dos movimentos estava correta. Simpática e educada conduzia os treinos de forma agradável.

    Porque você recomenda Emelaine Bernardes?

    Eu recomendaria a Emy para meus amigos porque ela se mostrou uma excelente profissional. Sabe avaliar o que você precisa, foca no resultado, mas sempre preocupada com o bem-estar do aluno. Além disso é simpática e pontual.

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Teresa 10/08/20
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Bem descomplicado! Ela passou os valores e já deu opções para marcarmos aula teste.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Gosto das sequencias dos exercicios.

    Porque você recomenda Emelaine Bernardes?

    A Eme é muito atenciosa e está sempre acompanhando de perto a postura e a execução dos exercícios. Substitui o exercício quando ve necessidade e corrige postura. O treino é dinâmico e passa super rápido. Além disso, ela se disponibiliza a treinar em qualquer lugar, seja num parque ou em casa.

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Roberta Guimaraes 28/04/20
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Profissional muito pró-ativa, conseguiu entender minha necessidade de mudanças nos horários do treino, respondeu minhas perguntas e fez questão de ver minha ficha médica

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Fez um treino adaptado ao meu condicionamento e as minhas lesões prévias Comunicação rápida e facil

    Porque você recomenda Emelaine Bernardes?

    Fácil comunicação, faz treinos de acordo c suas necessidades e que dá pra sentir melhora no físico logo no primeiro mês

Serviços

Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento

A partir de R$ 80/ aula Aula teste grátis

Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.

Objetivos Correção postural, Emagrecimento, Fortalecimento, Funcional, Hipertrofia, entre outros.

Como funciona?

  • 1. Avaliação do seu condicionamento atual

    O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.

  • 2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo

    Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.

  • 3. Prescrição e orientação individualizadas

    O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.

  • 4. Flexibilidade e motivação

    Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.

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Atuação

Especialidades
  • Correção postural
  • Emagrecimento
  • Fortalecimento
  • Funcional
  • Hipertrofia
  • Entre outros
Bairros atendidos
  • Parque Ibirapuera
  • Ibirapuera
  • Itaim Bibi
  • Jardins
  • Moema
  • Vila Mariana
  • Vila Olímpia
  • E região...
Formação
  • Licenciatura e bacharelado, FMU
  • Pós graduação em lesões e doenças músculo esqueléticas, FMU
  • Professora e personal trainer.
  • Ex atleta de handebol
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