Images%252fprofile%252f1618453090859 pwvnfrazmw 1738792136 p1215 img 20200728 wa0002

Érica Borges
(2 avaliações)

Personal Trainer  •  CREF 123933
Receba Orçamentos

Aula Teste Gratuita

1. Como posso ajudar?

186 pessoas solicitaram orçamentos recentemente

Sobre mim


Treinos personalizados para Condicionamento físico, Definição muscular, Emagrecimento, Fortalecimento, Hipertrofia, entre outros.

Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.

Agende uma aula teste e se surpreenda!

Avaliações dos Alunos

(2 avaliações)

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Odair Marcondes Filho 26/01/23
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Ela foi muito rápida e prestativa neste período

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Gosto bastante de seu método é comunicação. Está em linha com meus objetivos

    Porque você recomenda Érica Borges?

    Competente, responsável é dedicada

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Gloria Cortes Abdalla 30/05/21
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Foi excelente! Super séria e flexivel.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Muito bons!

    Porque você recomenda Érica Borges?

    Paciente, bem formada, boa comunicação e assertividade.

Serviços

Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento

A partir de R$ 120/ aula Aula teste grátis

Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.

Objetivos Condicionamento físico, Definição muscular, Emagrecimento, Fortalecimento, Hipertrofia, entre outros.

Como funciona?

  • 1. Avaliação do seu condicionamento atual

    O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.

  • 2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo

    Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.

  • 3. Prescrição e orientação individualizadas

    O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.

  • 4. Flexibilidade e motivação

    Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.

  • Agende uma aula teste agora mesmo!

Atuação

Especialidades
  • Condicionamento físico
  • Definição muscular
  • Emagrecimento
  • Fortalecimento
  • Hipertrofia
  • Entre outros
Bairros atendidos
  • Barra Funda
  • Jardins
  • Lapa
  • Perdizes
  • Vila Madalena
  • Vila Pompéia
  • E região...
Formação
  • Graduada em Educação Física na Universidade Nove de Julho
  • Atuando na área à 9 anos
  • Foco em emagrecimento e fortalecimento!!
Redes sociais
Logo dark 06a523aacf517699267797278bf7ef8559efd8f1e565c9809831501d24ef15f5 Mobile Analytics

ola@treinar.me
As informações contidas no site ou no perfil dos profissionais não devem ser interpretadas ou utilizadas como aconselhamento médico. O conteúdo é apenas informativo.