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Treinos personalizados para Cardíacos, obesos, diabéticos, Emagrecimento, Funcional, Natação, Terceira idade, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
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Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Cardíacos, obesos, diabéticos, Emagrecimento, Funcional, Natação, Terceira idade, entre outros.
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1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
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2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
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3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
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4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
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Atuação
- Cardíacos, obesos, diabéticos
- Emagrecimento
- Funcional
- Natação
- Terceira idade
- Entre outros
- Jardim Analia Franco
- Mooca
- Pinheiros
- Tatuapé
- Vila Formosa
- Vila Leopoldina
- E região...
- Bacharel em Educação Fisica - Universidade Bandeirante de São Paulo
- Hidroginástica p/ grupos especiais ( gestantes e melhor idade) - Universidade São Judas
- Avaliação e Prescrição de Treinamento Funcional - LAFEC. Lab. Fisiologia e Cineantropometria
- Formação Completa em Pilate - Body Pilates Wellness & Fitness
- Capacitação em Natação (Metodologia Gustavo Borges) - Centro de treinamento MGB
