Aula Teste Gratuita
Sobre mim
Treinos personalizados para Cardíacos, obesos, diabéticos, Condicionamento físico, Funcional, Necessidades especiais, Terceira idade, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?Erica foi muito flexível na negociação, entendeu qual era meu limite, e acredito ficou bom para ambas as partes.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Ela é muito objetiva, já traz o treino preparado, não perdemos tempo e nossa comunicação até agora está sendo ótima.
Porque você recomenda Erica Miranda?Para quem quer ter um bom condicionamento físico, perder peso e ganhar saúde eu recomendo falar com ela, profissional muito comprometida!
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Muito atenciosa, super detalhista nnas explicações
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Muito bom
Porque você recomenda Erica Miranda?Pela atenção aos detalhes, pelo excelente atendimento, condições de pagamento e treinamento montado
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
A experiência do contato com a Erica foi perfeita! Super profissional, ela enviou uma mensagem de apresentação detalhada, explicando muito bem seu trabalho, valores e tal. Estou treinando com ela e a recomendo muito!
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Comunicação ótima! Os treinos são variados e estimulantes! Estou muito satisfeita!
Porque você recomenda Erica Miranda?A Erica é super atenciosa, educada, paciente, profissional. Ela sempre corrige a postura do aluno nos treinos, sabe variá-los muito bem e se adapta à necessidade do aluno com muita facilidade. É séria, pontual e comprometida. Só tenho elogios!
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Muito ágil e rapidez no retorno.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Respeita as limitações, faz adaptações conforme necessidade, acompanha de perto apontando correções. Simpática, ótima comunicação.
Porque você recomenda Erica Miranda?Ela é uma profissional competente, responsável, pontual e dedicada
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Foi ótima, a Erica é muito simpática.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Muito bom! Ela explica bem e sabe como me motivar.
Porque você recomenda Erica Miranda?Por que gosto muito de treinar com ela, me sinto mais disposta e motivada a treinar depois que contratei ela, gostei muito do seu jeito e de seu método.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Ótima.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?A Erica e ótima! Super pontual, prestativa, corrige postura e movimentos o tempo todo.
Porque você recomenda Erica Miranda?Tenho muito mais gosto por treinar depois que comecei a fazer personal com ela. Super recomendo!
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Eu fiz o cadastro no site e recebi o contato de alguns professores que atendem a minha regiao. Destes eu me identifiquei com a Erica porque alem de excelente prrofessora ela é muito humana.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Gostei muito. Não tenho academia no predio e nenhum acessorio em casa, entao cada dia é um treino diferente e ela traz vários acessorios para a realização do treino.
Porque você recomenda Erica Miranda?Por conta de uma serie de atributos: competencia: ela tem muito conhecimento tecnico é dinâmica e as aulas não sao repetitivas. E ela tem um atributo que eu procuro no personal que é realmente estar atento ao modo como o aluno faz o exercicio, evitando problemas musculares ou articulares no futuro.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Excelente profissional. Muito dedicada, faço pilates e treino funcional.Aulas com exercícios diferentes a cada dia me sinto muito motivada
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Ótimos
Porque você recomenda Erica Miranda?Profissional muito dedicada e experiente
Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Cardíacos, obesos, diabéticos, Condicionamento físico, Funcional, Necessidades especiais, Terceira idade, entre outros.
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1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
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2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
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3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
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4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
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Atuação
- Cardíacos, obesos, diabéticos
- Condicionamento físico
- Funcional
- Necessidades especiais
- Terceira idade
- Entre outros
- Aclimação
- Barra Funda
- Lapa
- Perdizes
- Pinheiros
- Vila Leopoldina
- E região...
- Bacharel em Educação Fisica - Universidade Bandeirante de São Paulo
- Hidroginástica p/ grupos especiais ( gestantes e melhor idade) - Universidade São Judas
- Avaliação e Prescrição de Treinamento Funcional - LAFEC. Lab. Fisiologia e Cineantropometria
- Formação Completa em Pilate - Body Pilates Wellness & Fitness
- Capacitação em Natação (Metodologia Gustavo Borges) - Centro de treinamento MGB
Avaliações dos Alunos