Sobre mim

Aulas PRESENCIAIS e ONLINE. Nas presenciais, te acompanho pessoalmente durante todo o treino, fazendo correçoes necessarias priorizando sua segurança pra n se lesionar na execuçao dos exercicios. Conforme for se desenvolvendo, vamos progredindo com o nivel do treinamento, e com isso continuarmos tendo os resultados esperados e nao deixar o corpo se acomodar, sem ficar aquele treino chato de estar sempre fazendo a mesma coisa sem ter resultado.
O treino precisa ser realizado correto, nao apenas ir la, levantar peso, fazer o exercicio e pronto.
Nas ONLINES, farei a montagem do treino a ser seguido e nos falamos pelo zap pra ver sua evolução.