Aula Teste Gratuita
Sobre mim
Treinos personalizados para Alongamento, Cardíacos, obesos, diabéticos, Correção postural, Emagrecimento, HiiT, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
Agende uma aula teste e se surpreenda!
-
ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?eu fiz a escolha pelos metodos em que ela atua
O que achou dos métodos de treino e comunicação?achei o desempenho muito bom. Ela é calma, pontual.
Porque você recomenda FERNANDA COSTA?Por que ela é objetiva, aproveita o tempo e atende a necessidade individual do aluno.
-
ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
A Fernanda foi super rápida para retornar a minha solicitação e muito justa no valor cobrado
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Gostei muito A Fernanda explicou tudo bem detalhado sobre como iam ser os treinos e se importou e me perguntar o que eu gostaria como resultado. Foi honesta sobre como poderíamos chegar no resultado desejado e tem bastante conhecimento sobre os tipos de treinos e dicas de pré-treino (alimentação, treino complementar etc)
Porque você recomenda FERNANDA COSTA?Recomendo a Fernanda porque além de profissional incrível, é um ser iluminado e dedicada ao que faz. Extremamente profissional, pontual, educada e prestativa. Para quem quer ter um treino focado/Impecável para obter os resultados que deseja, pode contratar a Fe sem medo! Ela é show
-
ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Muito claras e objetivas.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Os treinos são excelentes, e a comunicação maravilhosa.
Porque você recomenda FERNANDA COSTA?Pois é uma excelente profissional, muito pontual e se preocupa com seus alunos.
-
ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Tranquilo, ela é bem maleável e acessível
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Inovadores e personalizados, sempre focada e preocupada com lesões.
Porque você recomenda FERNANDA COSTA?Excelente profissional, com exímio conhecimento e técnicas.
-
ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Tranquilas e transparentes, com rápidas respostas
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Dentro do que esperávamos e combinamos.
Porque você recomenda FERNANDA COSTA?Pontual, atenta aos movimentos e exercícios, adapta o treino às condições do local, bem como ao estado físico e alimentar do dia. Excelente.
-
ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Foi simples, solicitei um orçamento, em seguida me respondeu e fechamos.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Muito prática e criativa, exercícios diversificados, além da pontualidade e comprometimento.
Porque você recomenda FERNANDA COSTA?Por que ela é uma excelente profissional.
-
ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
A Fernanda é super flexível, facilitando muito as negociações.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?A abordagem na comunicação e nos treinos é excelente. Tem visão holística, individualizado o treino de acordo com a necessidade e limitações do aluno.
Porque você recomenda FERNANDA COSTA?Fernanda além de competente e comprometida com o que faz.
-
ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Negociação tranquila e justa, com clareza de como funcionava o serviço.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Muito bom e focado na necessidade do aluno.
Porque você recomenda FERNANDA COSTA?Alto conhecimento técnico e boa orientação durante a realização do exercício.
-
ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
A Fernanda foi super rápida em responder minhas dúvidas.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?A Fernanda tem um plano de treino muito diversificado, o que ajuda na motivação, ela é muito comunicativa durante toda a aula.
Porque você recomenda FERNANDA COSTA?A Fernanda é uma excelente profissional, disposta a ajudar no que for preciso para que alcancemos nossos objetivos.
Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Alongamento, Cardíacos, obesos, diabéticos, Correção postural, Emagrecimento, HiiT, entre outros.
-
1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
-
2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
-
3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
-
4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
- Agende uma aula teste agora mesmo!
Atuação
- Alongamento
- Cardíacos, obesos, diabéticos
- Correção postural
- Emagrecimento
- HiiT
- Entre outros
- Ipiranga
- Mooca
- Sacomã
- São Caetano Do Sul
- Vila Prudente
- E região...
- Licenciatura e Bacharelado em Educação fisica pela Unicsul 2007/2009
- Pós graduação em Fisiologia do Exercicio pela Unifesp
- Cursos nas áreas de Musculação,Natação,Alongamento,Corrida,Treinamento Funcional
- Certificação em Atividade Física para Gestantes
- Mobilidade Articular
Avaliações dos Alunos