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FERNANDA COSTA
(4 avaliações)

Personal Trainer  •  CREF 078438-G/SP
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1. Como posso ajudar?

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Sobre mim


Treinos personalizados para Alongamento, Cardíacos, obesos, diabéticos, Correção postural, Emagrecimento, HiiT, entre outros.

Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.

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Avaliações dos Alunos

(4 avaliações)

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    Sandra Albanez 18/09/20
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Foi simples, solicitei um orçamento, em seguida me respondeu e fechamos.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Muito prática e criativa, exercícios diversificados, além da pontualidade e comprometimento.

    Porque você recomenda FERNANDA COSTA?

    Por que ela é uma excelente profissional.

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    Andreia Pereira 29/02/20
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    A Fernanda é super flexível, facilitando muito as negociações.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    A abordagem na comunicação e nos treinos é excelente. Tem visão holística, individualizado o treino de acordo com a necessidade e limitações do aluno.

    Porque você recomenda FERNANDA COSTA?

    Fernanda além de competente e comprometida com o que faz.

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    Rodrigo De Oliveira Pessoa 11/07/19
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Negociação tranquila e justa, com clareza de como funcionava o serviço.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Muito bom e focado na necessidade do aluno.

    Porque você recomenda FERNANDA COSTA?

    Alto conhecimento técnico e boa orientação durante a realização do exercício.

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Karine 11/06/19
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    A Fernanda foi super rápida em responder minhas dúvidas.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    A Fernanda tem um plano de treino muito diversificado, o que ajuda na motivação, ela é muito comunicativa durante toda a aula.

    Porque você recomenda FERNANDA COSTA?

    A Fernanda é uma excelente profissional, disposta a ajudar no que for preciso para que alcancemos nossos objetivos.

Serviços

Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento

A partir de R$ 50/ aula Aula teste grátis

Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.

Objetivos Alongamento, Cardíacos, obesos, diabéticos, Correção postural, Emagrecimento, HiiT, entre outros.

Como funciona?

  • 1. Avaliação do seu condicionamento atual

    O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.

  • 2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo

    Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.

  • 3. Prescrição e orientação individualizadas

    O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.

  • 4. Flexibilidade e motivação

    Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.

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Atuação

Especialidades
  • Alongamento
  • Cardíacos, obesos, diabéticos
  • Correção postural
  • Emagrecimento
  • HiiT
  • Entre outros
Bairros atendidos
  • Aclimação
  • Cambuci
  • Ipiranga
  • Moema
  • Mooca
  • E região...
Formação
  • Licenciatura e Bacharelado em Educação fisica pela Unicsul 2007/2009
  • Pós graduação em Fisiologia do Exercicio pela Unifesp
  • Cursos nas áreas de Musculação,Natação,Alongamento,Corrida,Treinamento Funcional
  • Certificação em Atividade Física para Gestantes
  • Mobilidade Articular
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