Fernanda Rocha
Personal Trainer - CREF 152473-G/SP
Sobre mim
Fisiologista especialista em resultados 🏅
“ Excelência é o hábito “.
#teamfernandarocha🇺🇸
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10 anos Transformando Vidas Através do Exercício Físico.
Agenda Presencial/On-line ao vivo/Consultoria (Prescrição inteligente individualizada)
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Especialista
Fisiologia do exercício e treinamento resistido na saúde doença, e envelhecimento - USP
American Personal Trainer Certificad - AAPT BOSTON 🇺🇸
Avaliações dos alunos (5)
Eduardo M.
36 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Fernanda foi um divisor de águas na minha vida. O acompanhamento personalizado, pessoal e humano permitiu a maior transformação da minha vida, ganhando mais saúde e forma física. Inclusive, graças a Fernanda consegui me recuperar rápida e consistentemente de uma protrusão fiscal na região lombar, que me impedia de me movimentar. Hoje eu treino super pesado graças a Fernanda.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Além de super competente, Fernanda é uma pessoa humana, sensível e que compreende as dificuldades do aluno, atacando as fragilidades com precisão, tornando possível a evolução física e mental durante os treinos. Muito atenciosa e tecnicamente muito bem preparada.
Experiência durante as negociações
Tive aula experimental, o preço justíssimo e que corresponde ao valor do que é entregue, tudo sempre com muita transparência.
Bárbara H.
39 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Eu recomendo a Fernanda Rocha como treinadora porque ela é extremamente dedicada, profissional e apaixonada pelo que faz. Com o treino que ela montou para mim na academia, obtive resultados incríveis em pouco tempo. Ela sempre esteve disponível para tirar minhas dúvidas, ajustar o treinamento conforme minhas necessidades e me motivar a alcançar meus objetivos.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Fernanda Rocha é uma treinadora excelente! Seus métodos de treino são muito eficazes e conseguiram me ajudar a atingir meus objetivos de forma rápida e segura. Sua capacidade técnica é impressionante, sempre trazendo novos exercícios e técnicas para tornar os treinos mais desafiadores e eficientes. Além disso, sua comunicação no dia-a-dia é impecável,é extremamente motivacional e inspiradora, sempre me incentivando a dar o meu melhor e não desistir.
Experiência durante as negociações
Durante as negociações, ela foi muito profissional, transparente e sempre disponível para responder minhas dúvidas. A negociação financeira foi justa e ela se mostrou flexível para encontrar uma forma que se adequasse ao meu orçamento.. Ela soube identificar minhas necessidades e criar um plano de treinamento que fosse eficiente e desafiador, A aula experimental foi incrível , extremamente qualificada, atenciosa e dedicada
Victor C.
28 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Recomendo a Fernanda por sua abordagem dedicada e profissional. Ela demonstra um profundo conhecimento em sua área e adapta os programas de treinamento de acordo com as necessidades individuais de cada cliente. Sua capacidade de motivar e incentivar é notável.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Os métodos de treino propostos são eficazes e bem estruturados. Ela demonstra uma compreensão sólida dos princípios de condicionamento físico, garantindo que os programas sejam equilibrados e progressivos. Além disso, a comunicação no dia-a-dia é clara e oportuna. Fernanda está sempre disponível para responder a perguntas e fornecer feedback construtivo, o que é essencial para manter a motivação ao longo do processo.
Experiência durante as negociações
Minha experiência durante as negociações foi positiva. Fernanda foi profissional e transparente desde o início, discutindo claramente os serviços oferecidos, os preços e as expectativas. Ela foi receptiva às minhas necessidades e preferências, adaptando o plano de treinamento de acordo com minhas metas e limitações estruturais (academia do condomínio). O processo de negociação foi rápido e eficiente, o que contribuiu para uma experiência geral positiva com a treinadora.
Meus serviços
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Personal Trainer presencial e online
Treinos prescritos de forma individualizada para condicionamento físico, correção postural, emagrecimento, fortalecimento, hipertrofia, definição muscular, terceira idade, gestantes, avaliação física, cardíacos, obesos, diabéticos, pós-operatório, necessidades especiais, entre outros.
O que está incluso?
• Aula experimental grátis• Avaliação físicaValor:
Entre R$ 150 e R$ 190 por hora/aula
Experiência profissional
- Especialista - Fisiologia do exercício treinamento resistido, saúde, doença envelhecimento - USP
- American Personal Trainer Certificad - AAPT Boston
- Workshop Mtor– Metodologia de treinamento otimizando resultados
- Educação Física - Bacharel Universidade Cruzeiro do Sul
- Curso de Avaliação Postural (Rodrigo Fenner)
Especialidades
- Condicionamento físico
- Correção postural
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Hipertrofia
- Definição muscular
- Terceira idade
- Gestantes
- Avaliação física
- Cardíacos, obesos, diabéticos
- Pós-operatório
- Necessidades especiais