Sobre mim
Treinos personalizados para Artes marciais, Condicionamento físico, Emagrecimento, Funcional, Hipertrofia, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
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Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Artes marciais, Condicionamento físico, Emagrecimento, Funcional, Hipertrofia, entre outros.
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1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
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2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
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3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
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4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
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Atuação
- Artes marciais
- Condicionamento físico
- Emagrecimento
- Funcional
- Hipertrofia
- Entre outros
- Brooklin Novo
- Jardins
- Moema
- Vila Mariana
- Vila Nova Conceição
- Vila Olimpia
- E região...
- Pós Graduado em Nutrição Esportiva (UGF)
- Pós Graduado em Reabilitação a Grupos Especiais (UGF)
- Especialista em Treinamento Personalizado (UNIFESP)
- Quiropraxista (IBRAQUI)
- Ex atleta amador de Boxe, Thai, Jiu jitsu e Mma. Disponho de um Studio personalizado no Brooklin
