Aula Teste Gratuita
Sobre mim
Treinos personalizados para Cardíacos, obesos, diabéticos, Funcional, Infantil, Natação, Terceira idade, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
Agende uma aula teste e se surpreenda!
-
ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?Perfeita alinhamos de uma forma que me agradou muito sendo uma profissional impar em relação aos treinos e valores
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Excelente, pois estou conseguindo atingir meu objetivo a cada semana de emagrecer com saúde e melhorar meu condicionamento físico
Porque você recomenda Flavia Borges?Pelo motivo de entender cada necessidade motivando a cada treino mais, fazendo com que possamos evoluir e atingir nossos objetivos com custos adequados.
Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Cardíacos, obesos, diabéticos, Funcional, Infantil, Natação, Terceira idade, entre outros.
-
1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
-
2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
-
3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
-
4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
- Agende uma aula teste agora mesmo!
Atuação
- Cardíacos, obesos, diabéticos
- Funcional
- Infantil
- Natação
- Terceira idade
- Entre outros
- Barra Funda
- Brooklin
- Pinheiros
- Vila Leopoldina
- Vila Mariana
- E região...
- Bacharelado em Educação Física _FIG, 1999
- Avaliação e Prescrição de treinamento funcional 2021
- Treinamento funcional 360 core, FMU 2012 e 2021
- Pós graduação em natação _ FMU, 2003
- Curso Baby natação_ Unisantos, 2010 Maratona do Idoso, 2020
Avaliações dos Alunos