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Flavia Borges
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Flavia Borges

Personal Trainer - CREF 017562

2 alunos verificados
1 avaliação Excelente 10

Sobre mim

Sou Especializada em Gerontologia e atuo como personal trainer focada na terceira idade(60+). Minha missão é promover saúde, autonomia e qualidade de vida para pessoas que estao vivendo essa fase tao especial da vida. Com conhecimento técnico desenvolvo treinos personalizados que respeitem as limitações . Através da atividade física, buscamos mais equilíbrio, força, mobilidade e principalmente independência.

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Avaliações dos alunos (1)

10 1 avaliação Excelente
10 Excelente Escrita há mais de 4 anos

Porque recomenda a treinadora?

Pelo motivo de entender cada necessidade motivando a cada treino mais, fazendo com que possamos evoluir e atingir nossos objetivos com custos adequados.

Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados

Excelente, pois estou conseguindo atingir meu objetivo a cada semana de emagrecer com saúde e melhorar meu condicionamento físico

Experiência durante as negociações

Perfeita alinhamos de uma forma que me agradou muito sendo uma profissional impar em relação aos treinos e valores

Meus serviços

  • Personal Trainer presencial e online

    Treinos prescritos de forma individualizada para condicionamento físico, fortalecimento, terceira idade, funcional, cardíacos, obesos, diabéticos, natação, entre outros.

    O que está incluso?

    • Aula experimental grátis

    Valor:

    Entre R$ 100 e R$ 130 por hora/aula
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Experiência profissional

  • Bacharelado em Educação Física _FIG, 1999
  • Avaliação e Prescrição de treinamento funcional 2021
  • Treinamento funcional 360 core, FMU 2012 e 2021
  • Pós graduação em natação _ FMU, 2003
  • Curso Baby natação_ Unisantos, 2010 Maratona do Idoso, 2020
  • Curso de Gerontologia

Especialidades

  • Condicionamento físico
  • Fortalecimento
  • Terceira idade
  • Funcional
  • Cardíacos, obesos, diabéticos
  • Natação

Regiões atendidas