Flavia Borges
Personal Trainer - CREF 017562
Sobre mim
Sou Especializada em Gerontologia e atuo como personal trainer focada na terceira idade(60+). Minha missão é promover saúde, autonomia e qualidade de vida para pessoas que estao vivendo essa fase tao especial da vida. Com conhecimento técnico desenvolvo treinos personalizados que respeitem as limitações . Através da atividade física, buscamos mais equilíbrio, força, mobilidade e principalmente independência.
Avaliações dos alunos (1)
Cristiane C.
43 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Pelo motivo de entender cada necessidade motivando a cada treino mais, fazendo com que possamos evoluir e atingir nossos objetivos com custos adequados.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Excelente, pois estou conseguindo atingir meu objetivo a cada semana de emagrecer com saúde e melhorar meu condicionamento físico
Experiência durante as negociações
Perfeita alinhamos de uma forma que me agradou muito sendo uma profissional impar em relação aos treinos e valores
Meus serviços
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Personal Trainer presencial e online
Treinos prescritos de forma individualizada para condicionamento físico, fortalecimento, terceira idade, funcional, cardíacos, obesos, diabéticos, natação, entre outros.
O que está incluso?
• Aula experimental grátisValor:
Entre R$ 100 e R$ 130 por hora/aula
Experiência profissional
- Bacharelado em Educação Física _FIG, 1999
- Avaliação e Prescrição de treinamento funcional 2021
- Treinamento funcional 360 core, FMU 2012 e 2021
- Pós graduação em natação _ FMU, 2003
- Curso Baby natação_ Unisantos, 2010 Maratona do Idoso, 2020
- Curso de Gerontologia
Especialidades
- Condicionamento físico
- Fortalecimento
- Terceira idade
- Funcional
- Cardíacos, obesos, diabéticos
- Natação