Sobre mim
Personal Trainer | Especialista em Treinamento de Força e Performance | Planejamento Baseado em Evidência
Sou profissional de Educação Física (formada em 2022) com atuação focada em planejamento estratégico de treinos, otimização de resultados e individualização real de protocolos de força, hipertrofia e condicionamento.
Minha formação é sustentada por cursos avançados em:
• Periodização do treinamento de força
• Anatomia aplicada e inserções musculares
• Eletroestimulação e treinamento funcional
Meu trabalho é pautado por método, consistência e análise. Acredito que resultado não vem do acaso, mas de um sistema bem construído!
Meus serviços
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Personal Trainer presencial e online
Treinos prescritos de forma individualizada para condicionamento físico, emagrecimento, fortalecimento, hipertrofia, definição muscular, funcional, entre outros.
O que está incluso?
• Aula experimental grátis• Avaliação físicaValor:
Entre R$ 90 e R$ 150 por hora/aula
Experiência profissional
- Graduação bacharelado em educação física - Anhanguera
- Certificação pela EquipeDX em treinamento funcional
- Pós graduanda em biomecânica e fisiologia do exercício (aplicada á musculação)
- Especialista em periodização do treinamento de força
- Experiência com treinamento funcional, musculação e eletroestimulação muscular
- Atuações na Tecfit (eletroestimulação muscular), Smart Fit (musculação), hidroginástica e natação
Especialidades
- Condicionamento físico
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Hipertrofia
- Definição muscular
- Funcional