Aula Teste Gratuita
Sobre mim
Treinos personalizados para Avaliação física, Condicionamento físico, Definição muscular, Emagrecimento, Fortalecimento, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?Foi super tranquilo falar com o Gabriel e negociar com ele.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Gabriel tem pasciencia e vai introduzindo os exercícios e aumentando as cargas conforme meu desempenho. Também escuta minhas dificuldades e expectativas para que o treino seja motivante.
Porque você recomenda Gabriel Moura?Gabriel é atencioso, pontual e conhece bem seu trabalho.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Tranquila.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Adorei
Porque você recomenda Gabriel Moura?Gabriel é além de um ótimo personal, uma pessoa atenciosa e sensacional.
Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Avaliação física, Condicionamento físico, Definição muscular, Emagrecimento, Fortalecimento, entre outros.
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1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
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2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
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3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
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4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
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Atuação
- Avaliação física
- Condicionamento físico
- Definição muscular
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Entre outros
- Jabaquara
- Vila Guarani
- Vila Da Saúde
- E região...
- 3° Meeting de Estética e Treinamento Feminino - Instituto Phorte, 2018.
- Emagrecimento e Prescrição de Exercício: Aspectos metabólicos, Fisiológicos e Metodológicos, 2017.
- Convenção Brasil Rio Fitness 2017. II Encontro Bras. de Fisiologia e Bioquímica do Exercício, 2019.
- Pós graduado em Fisiologia do Exercício - Centro de Estudos em Fisiologia do Exercício 2012
- Bacharel em Educação Física - Centro Universitário Sant'anna - 2010
Avaliações dos Alunos