Sem Compromisso
Sobre mim
Treinos personalizados para Alongamento, Definição muscular, Emagrecimento, Fortalecimento, Funcional, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?Super atenciosa, conversamos pessoalmente antes de iniciarmos a primeira aula e discutimos os objetivos que estava buscando.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Aulas feitas sob medida para minha necessidade, comunicacao rapida e facil.
Porque você recomenda Geislaine Lucena?Profissional nota 10
Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Alongamento, Definição muscular, Emagrecimento, Fortalecimento, Funcional, entre outros.
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1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
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2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
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3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
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4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
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Atuação
- Alongamento
- Definição muscular
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Funcional
- Entre outros
- Barra Funda
- Jardins
- Lapa
- Pinheiros
- Santana
- Vila Mariana
- E região...
- Bacharel em Educação Física e Saúde - USP, 2019
- Especialista em Pilates por diversos cursos da área.
- Pós Graduada em Dança - FMU, 2022
- Medicina Tradicional Chinesa - SMS, 2020/ WTTC - Word Top Trainers, 2018
- Diferencial: Educação física integrativa ( ventosa, floral, meditação, cromoterapia, reiki, etc.)
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