Sem Compromisso
Sobre mim
Treinos personalizados para Condicionamento físico, Emagrecimento, Gestantes, Hipertrofia, Pilates, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?Super flexível
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Super motivacional
Porque você recomenda Giovanna Rigato?Profissional q gosta do que faz.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Recebi todas as informações de forma clara e rápida.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Fiquei muito confortável com os treinos e começo a ver resultados . Sempre atenciosa e dando suporte.
Porque você recomenda Giovanna Rigato?Personal muito dedicada e atenciosa.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Foi tranquilo, conseguimos alinhar horários e propostas de treinos e consultorias de uma forma ágil e facil
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Eu amei a divisão do treino e senti confiança na Gii. Já iniciei os treinos e sinto que vai dar certo essa parceria
Porque você recomenda Giovanna Rigato?Ótima profissional, ética e deixa seus alunos confortáveis na hora dos treinos. Respeita as limitações de cada um
Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Condicionamento físico, Emagrecimento, Gestantes, Hipertrofia, Pilates, entre outros.
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1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
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2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
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3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
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4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
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Atuação
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