Sobre mim

Sou Gislane, Personal Trainer especializada em treinamento feminino. Meu trabalho é ajudar mulheres a alcançarem seus objetivos de forma personalizada, estratégica e segura, seja para emagrecimento, hipertrofia, definição, ganho de força ou melhora do condicionamento.

Ofereço acompanhamento presencial e online, com avaliação, planejamento individual, acompanhamento da evolução e ajustes nos treinos conforme suas necessidades e resultados.

Mais do que passar exercícios, meu objetivo é tornar o treino eficiente e sustentável para a sua rotina, respeitando seu corpo, seu nível e suas metas.