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Gislene Pereira
(1 avaliação)

Personal Trainer  •  CREF 140949-G/SP
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Sobre mim


Treinos personalizados para Condicionamento físico, Definição muscular, Emagrecimento, Fortalecimento, Funcional, entre outros.

Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.

Agende uma aula teste e se surpreenda!

Avaliações dos Alunos

(1 avaliação)

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    Luiz Fernando Fonseca 27/02/18
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Foi muito tranquilo e sem problemas. Me concedeu uma aula teste para ver a forma que trabalhava. Achei ela uma excelente profissional.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Se comunica de forma clara. Usa termos técnicos também, mas te explica para ficar claro. Os treinos são adaptados para cada pessoa. No meu caso são intensos e já posso ver diferença em um mês de treinos, treinando 3 vezes por semana.

    Porque você recomenda Gislene Pereira?

    Uma profissional seria e que te trata como ser humano, entendendo suas preocupações e objetivos. Também sabe falar de alimentação que me ajudou muito.

Serviços

Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento

A partir de R$ 120/ aula Aula teste grátis

Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.

Objetivos Condicionamento físico, Definição muscular, Emagrecimento, Fortalecimento, Funcional, entre outros.

Como funciona?

  • 1. Avaliação do seu condicionamento atual

    O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.

  • 2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo

    Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.

  • 3. Prescrição e orientação individualizadas

    O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.

  • 4. Flexibilidade e motivação

    Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.

  • Agende uma aula teste agora mesmo!

Atuação

Especialidades
  • Condicionamento físico
  • Definição muscular
  • Emagrecimento
  • Fortalecimento
  • Funcional
  • Entre outros
Bairros atendidos
  • Itaim Bibi
  • Jardins
  • Moema
  • Vila Nova Conceição
  • Vila Olímpia
  • Vila Da Saúde
  • E região...
Formação
  • Bacharelado - UniÍtalo
  • Metodologia Institute Of Human Performance (IHP) treinamento funcional
  • Metodologia treino e suas ferramentas
  • Atuo na rede de academias Bio Ritmo. Treino coletivo Burn Hiit Zone E Squad Funcional Arena
  • Especialista em movimento integrado. E em emagrecimento e hipertrofia pela Bio Ritmo
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