Aula Teste Gratuita
Sobre mim
Treinos personalizados para Condicionamento físico, Definição muscular, Emagrecimento, Funcional, Terceira idade, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
Agende uma aula teste e se surpreenda!
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?Excelente! Ainda remotamente, ela explicitou sua metodologia,cronograma e valores. Não se furtou a responder minhas perguntas,o que me levou a agendar a aula-teste.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Estou amando! Graci é uma profissional pós-graduada e continua estudando. Isso fica evidenciado nos treinos,nos cuidados com alunas como eu que requer cuidados especiais e também no uso de tecnologias como métodos avaliativos,elogiados até pelos meus médicos.
Porque você recomenda Graciela Leonardo?Além do que ja elenquei anteriormente, a Graciela é sempre alto astral. Bom humor é um elemento fundamental para motivar pessoas antes sedentárias,como eu.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Tufo muito tranquilo
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Muito bom
Porque você recomenda Graciela Leonardo?Porque preencheu todos os meus requisitos
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Super tranquilo! Ela é super atenciosa e achei a conversa super agradável no momento de negociação e entendimento de como funcionava as aulas.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Adoro! Os treinos sempre tem alguma coisa de diferente, e eu faço no parque ao ar livre então não enjoa.. sempre que "bate a preguiça" a Gra me motiva a continuar e me manter focada. Adoro!
Porque você recomenda Graciela Leonardo?Super recomendo! Pq ela entende as limitações do seu corpo e ao mesmo tempo "puxa" o treino pra vc ir melhorando sempre.. estou treinando com ela a 1 mês e já sinto melhora em vários aspectos..
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Super atencioso e rápida na comunicação.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Maravilhosos! Tem um super cuidado com a minha mãe de 71 anos. A minha mãe gosta dela mais a cada dia e está a ficar mais forte e a sentir os benefícios de se exercitar também!
Porque você recomenda Graciela Leonardo?Com certeza!!! Uma profissional super dedicada e atenciosa!!!
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Muito bomComo foi a sua experiência durante as negociações?
Foi ótimo , ela sugeriu uma aula experimental e foi o toque principal , me senti com atenção, cuidou de mim.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Muito bons, objetiva e clara , entendeu o objetivo é necessidade do aluno .
Porque você recomenda Graciela Leonardo?Pontual , dedicada, cuida do aluno. Passa segurança, sabe o que está falando, orientando e exercícios propostos.
Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Condicionamento físico, Definição muscular, Emagrecimento, Funcional, Terceira idade, entre outros.
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1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
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2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
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3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
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4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
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Atuação
- Condicionamento físico
- Definição muscular
- Emagrecimento
- Funcional
- Terceira idade
- Entre outros
- Mauá
- Santo André
- São Bernardo Do Campo
- São Caetano Do Sul
- E região...
- Graduação em Educação Física - USCS, 2008
- Pós Graduação em Fisiologia do Exercício - UNICID, 2012
- Graduação em Nutrição - Anhanguera, cursando.
Avaliações dos Alunos