Aula Teste Gratuita
Sobre mim
Treinos personalizados para Alongamento, Cardíacos, obesos, diabéticos, Condicionamento físico, Correção postural, Definição muscular, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
Agende uma aula teste e se surpreenda!
Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Alongamento, Cardíacos, obesos, diabéticos, Condicionamento físico, Correção postural, Definição muscular, entre outros.
-
1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
-
2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
-
3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
-
4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
- Agende uma aula teste agora mesmo!
Atuação
- Alongamento
- Cardíacos, obesos, diabéticos
- Condicionamento físico
- Correção postural
- Definição muscular
- Entre outros
- Cambuci
- Chácara Klabin
- Jardim Analia Franco
- Morumbi
- Santo André
- Vila Mariana
- E região...
- Pós Graduação em Fisiologia do Exercício- Universidade Municipal de São Caetano do Sul 2018
- Faixa Preta de Karate Shotokan pela Federação Paulista de Karate e Confederação Paulista de Karate
