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Heitor Santos
(2 avaliações)

Personal Trainer  •  CREF 119625
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Sobre mim


Treinos personalizados para Alongamento, Condicionamento físico, Correção postural, Definição muscular, Emagrecimento, entre outros.

Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.

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Avaliações dos Alunos

(2 avaliações)

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Luiz Almeida 26/08/19
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Muito boa , sabe negociar conseguimos chegar em um acordo de valores e horário!!

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Super fácil de falar com ele e ele compreendeu qual era meu objetivo. Os treinos ele está sempre trazendo algo novo. No meu caso sou tradicional mas sempre que precisava mudar ele teazia algo novo.

    Porque você recomenda Heitor Santos?

    Recomendo por ser profissional, educado e respeitador. E o ponto principal com seus treinos para minha esposa, ele mudou o corpo dela e melhorou muito a auto estima dela.

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Elaine Fujisaka 02/01/18
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    O contato foi rápido e esclarecedor. Muito atencioso. Antes de começarem os treinos, conversamos sobre objetivos, limitações, histórico de saúde e de atividade física.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    O treino é realmente individualizado e leva em conta as instalações físicas (academia do prédio) e as minhas necessidades e limitações. Conseguimos utilizar diversos recursos (bola, halteres, caneleiras, elásticos, etc.), diversificando os exercícios para o treino não ficar monótono. O personal é claro nas explicações dos exercícios e corrige a minha postura sempre que necessário.

    Porque você recomenda Heitor Santos?

    O Heitor é um profissional muito competente, que demonstra conhecimento e me dá segurança nos treinos. Sinto-me motivada e encorajada com o incentivo recebido. Além disso, o personal é pontual, educado e bem-humorado. Sem dúvida alguma, recomendo!

Serviços

Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento

A partir de R$ 80/ aula Aula teste grátis

Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.

Objetivos Alongamento, Condicionamento físico, Correção postural, Definição muscular, Emagrecimento, entre outros.

Como funciona?

  • 1. Avaliação do seu condicionamento atual

    O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.

  • 2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo

    Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.

  • 3. Prescrição e orientação individualizadas

    O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.

  • 4. Flexibilidade e motivação

    Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.

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Atuação

Especialidades
  • Alongamento
  • Condicionamento físico
  • Correção postural
  • Definição muscular
  • Emagrecimento
  • Entre outros
Bairros atendidos
  • Barra Funda
  • Campos Elíseos
  • Casa Verde
  • Mandaqui
  • Perdizes
  • Santana
  • E região...
Formação
  • Graduação em Educação Física Bacharel e Licenciatura /Unisantana 2014
  • CORE treinamento funciona/Fisiologia do Exercício-Estética,Saúde no treinamento de Força para Mulher
  • Meeting de Fisiologia do Exercício - Instituto Phorte 2014
  • Personal Fitness Trainers Specialist- IFBB 2015
  • Professor na Bodytech Academia- Unidade Santana desde 2013
Redes sociais
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