Images%252fprofile%252f1603221723637 76ztanfdxxu 0f4e3cc221 p2529 22c4482b 1f8e 4c44 8311 1bd00ce8bcbd

Hellen Vidal
(2 avaliações)

Personal Trainer  •  CREF 149928-G/SP
Receba Orçamentos

Aula Teste Gratuita

1. Como posso ajudar?

93 pessoas solicitaram orçamentos recentemente

Sobre mim


Treinos personalizados para Condicionamento físico, Definição muscular, Emagrecimento, Fortalecimento, Funcional, entre outros.

Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.

Agende uma aula teste e se surpreenda!

Avaliações dos Alunos

(2 avaliações)

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Ana Claudia 09/03/19
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Ótima, super aberta a conversar

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Tudo muito bom, não tenho o qu reclamar. A Helen é ótima no que faz...excelente proficional e também uma pessoa maravilhosa

    Porque você recomenda Hellen Vidal?

    Tem todos os atributos que uma pessoa pode querer buscar

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Luciana De Menezes Chaves 03/07/19
    Muito bom
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Tudo certo! A Helen é muito atenciosa e profissional

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    O desempenho técnico me parece bom, preciso de um pouco.mais de tempo para perceber melhor os resultados. O A comunicação é ótima e o método me agrada, alternando exercícios aeróbicos e de fortalecimento muscular.

    Porque você recomenda Hellen Vidal?

    Percebo a Helen como uma profissional dedicada, responsável e capaz. Creio que os resultados a médio e longo prazo serăo bastante satisfatórios, haja vista que já notei diferenças após 5 aulas.

Serviços

Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento

A partir de R$ 50/ aula Aula teste grátis

Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.

Objetivos Condicionamento físico, Definição muscular, Emagrecimento, Fortalecimento, Funcional, entre outros.

Como funciona?

  • 1. Avaliação do seu condicionamento atual

    O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.

  • 2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo

    Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.

  • 3. Prescrição e orientação individualizadas

    O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.

  • 4. Flexibilidade e motivação

    Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.

  • Agende uma aula teste agora mesmo!

Atuação

Especialidades
  • Condicionamento físico
  • Definição muscular
  • Emagrecimento
  • Fortalecimento
  • Funcional
  • Entre outros
Bairros atendidos
  • Aclimação
  • Ilhabela
  • Itaim Bibi
  • Moema
  • São Sebastião
  • Vila Mariana
  • E região...
Formação
  • ATENDIMENTO ON-LINE
  • TREINOS ON-LINE e AO VIVO
  • Cursos: Emagrecimento / Hipertrofia / Musculação / Avaliação Física
  • Curso de Treinamento Funcional CORE 360
  • Especialização em Fisiologia do Exercíicio
Logo dark 06a523aacf517699267797278bf7ef8559efd8f1e565c9809831501d24ef15f5 Mobile Analytics

ola@treinar.me
As informações contidas no site ou no perfil dos profissionais não devem ser interpretadas ou utilizadas como aconselhamento médico. O conteúdo é apenas informativo.