Aula Teste Gratuita
Sobre mim
Treinos personalizados para Alongamento, Artes marciais, Condicionamento físico, Correção postural, Corrida de rua, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
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O que achou dos métodos de treino e comunicação?Comunicação excelente
Porque você recomenda Higor Datovo?Educado, bom profissional, pontual.
Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Alongamento, Artes marciais, Condicionamento físico, Correção postural, Corrida de rua, entre outros.
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1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
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2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
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3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
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4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
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Atuação
- Alongamento
- Artes marciais
- Condicionamento físico
- Correção postural
- Corrida de rua
- Entre outros
- Barra Funda
- Ipiranga
- Jardins
- Moema
- Mogi Das Cruzes
- Tatuapé
- E região...
- Bacharel educação física- Uninove,2014
- Faixa roxa jiu jitsu -Atos Mogi, 2018
- Treinamento funcional-core360. 2018
- Pós Obesidade e emagrecimento - 2017 unip
- Cursando Pós biomecanica- Unip 2020
Avaliações dos Alunos