Sem Compromisso
Sobre mim
Treinos personalizados para Alongamento, Condicionamento físico, Emagrecimento, Fortalecimento, Infantil, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
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Muito bomComo foi a sua experiência durante as negociações?Foi ok.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Métodos bons. Comunicação melhorando ao longo do tempo.
Porque você recomenda Inez Lima?Simpatia e disponibilidade.
Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Alongamento, Condicionamento físico, Emagrecimento, Fortalecimento, Infantil, entre outros.
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1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
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2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
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3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
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4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
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Atuação
- Alongamento
- Condicionamento físico
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Infantil
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- Moema
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- Pinheiros
- Vila Leopoldina
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- E região...
- Graduada em Educação Física- 2012
- Arbitra de Natação - FAP
- 10 anos na área aquática- baby, infantil, adulto e idoso
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