Sobre mim
Treinos personalizados para Cardíacos, obesos, diabéticos, Emagrecimento, Fortalecimento, Natação, Pós-operatório, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
Agende uma aula teste e se surpreenda!
Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Cardíacos, obesos, diabéticos, Emagrecimento, Fortalecimento, Natação, Pós-operatório, entre outros.
-
1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
-
2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
-
3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
-
4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
- Agende uma aula teste agora mesmo!
Atuação
- Cardíacos, obesos, diabéticos
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Natação
- Pós-operatório
- Entre outros
- Consolação
- Jardins
- Pinheiros
- Vila Mariana
- E região...
- Graduação em Bacharel em Educação Fisica - UNIP
- Pós Graduação em Treinamento de Força: da Saúde ao Alto rendimento - USP
- Certificação CORE 360 Funcional
- ON Body Evolution - Centro de Treinamento Integrado
- Ibrepi - Método Russo de Hipertrofia Muscular
