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Iris Santos
(4 avaliações)

Personal Trainer  •  CREF 153616-G/SP
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Sobre mim


Treinos personalizados para Cardíacos, obesos, diabéticos, Emagrecimento, Fortalecimento, Hipertrofia, Pós-operatório, entre outros.

Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.

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Avaliações dos Alunos

(4 avaliações)

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Luiza Amaral 11/09/19
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Muito tranquilo. Ela me passou todas as informações necessárias e muita segurança sobre o seu trabalho.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Os métodos são ótimos, bem de acordo com o meu pedido. A comunicação também é excelente, nunca tivemos qualquer problema.

    Porque você recomenda Iris Santos?

    Ela é uma profissional que sabe exercer bem sua função, de acordo com o pedido do cliente; conhece muito da sua área; dá dicas e explicações necessárias; é muito pontual.

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    Marcelo Almeida 03/09/19
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Super tranquilo, um abordagem super profissional e preço justo pelo excelente trabalho e conhecimento que ela demostra ter

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Gosto bastante do dinamismo, não são treinos monótonos, são super objetivos e também precisa e segura na explicações Em pouco mais de um mês que estou com o acompanhamento da Iris ja não sinto dores do joelho e na lombar, tenho muito mais disposição no meu dia, além de ter pedido 2kg de gordura corporal.

    Porque você recomenda Iris Santos?

    Profissional extremamente qualificada, pontual, super cuidadosa em relação a saúde e me salva com soltura muscular. A Iris é uma excelente profissional

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    Sirlene Rosa Muniz 19/06/19
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    A Iris, desde o primeiro momento, primeiro contato demonstrou muita atenção, clareza, rapidez nas evolutivas e seriedade.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    A Iris é uma profissional que desde a primeira aula/treino demonstrou uma grande capacidade de avaliação da minha condição fisica e a partir desta percepcao, através de seus conhecimentos, está desemvolcemdo gradativamente a melhora e evolução da minha condição física e psicológica.

    Porque você recomenda Iris Santos?

    Sim! Com a certeza de que a pessoa que trabalhará com ela ficará muito satisfeita. E ostaria de acrescentar que não é a minha primeira experiência com um treinador fisico.

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Ana Carolina Moreira 08/08/19
    Muito bom
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    A Iris é clara e objetiva nas tratativas. Fácil negociar e adequar agenda.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Comunicação fácil e espontânea, explicação das técnicas e abordagem alegre.

    Porque você recomenda Iris Santos?

    Ótima profissional, pontual, boas técnicas, cuidadosa e uma massagem de recuperação sensacional.

Serviços

Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento

A partir de R$ 80/ aula Aula teste grátis

Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.

Objetivos Cardíacos, obesos, diabéticos, Emagrecimento, Fortalecimento, Hipertrofia, Pós-operatório, entre outros.

Como funciona?

  • 1. Avaliação do seu condicionamento atual

    O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.

  • 2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo

    Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.

  • 3. Prescrição e orientação individualizadas

    O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.

  • 4. Flexibilidade e motivação

    Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.

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Atuação

Especialidades
  • Cardíacos, obesos, diabéticos
  • Emagrecimento
  • Fortalecimento
  • Hipertrofia
  • Pós-operatório
  • Entre outros
Bairros atendidos
  • Brooklin Novo
  • Campo Belo
  • Jabaquara
  • Jardins
  • Vila Mariana
  • Vila Mascote
  • E região...
Formação
  • Graduação em Bacharel em Educação Fisica - UNIP
  • Pós Graduação em Treinamento de Força: da Saúde ao Alto rendimento - USP
  • Certificação CORE 360 Funcional
  • ON Body Evolution - Centro de Treinamento Integrado
  • Ibrepi - Método Russo de Hipertrofia Muscular
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