Aula Teste Gratuita
Sobre mim
Treinos personalizados para Condicionamento físico, Correção postural, Emagrecimento, Fortalecimento, Funcional, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
Agende uma aula teste e se surpreenda!
-
ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?Excelente! A Jacque entendeu nossa necessidade e fez um plano que cabia no nosso bolso.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Estamos muito satisfeitos com o método de treino e também com os resultados obtidos.
Porque você recomenda Jacqueline Silva?A Jacque é pontual, flexível e carismática. O método de treino que ela aplica tem resultado e estamos muitos satisfeitos. Recomendo!
Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Condicionamento físico, Correção postural, Emagrecimento, Fortalecimento, Funcional, entre outros.
-
1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
-
2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
-
3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
-
4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
- Agende uma aula teste agora mesmo!
Atuação
- Condicionamento físico
- Correção postural
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Funcional
- Entre outros
- Avenida Paulista
- Bela Vista
- Consolação
- Jardins
- Tucuruvi
- Vila Mariana
- E região...
- Curso em treinamento funcional
- Curso de zumba Fitness
- Avaliação física
- Treinamento de força
- Treinamento para terceira idade
Avaliações dos Alunos