Aula Teste Gratuita
Sobre mim
Treinos personalizados para Condicionamento físico, Definição muscular, Emagrecimento, Fortalecimento, Hipertrofia, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?Ótimas!! Sempre muito claro com tudo!
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Adorei! Ele explicava tudo e os treinos eram ótimos!
Porque você recomenda Jefferson Luiz?Respeitador, profissional e uma ótima pessoa!!!
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
O Jefferson é ótimo, super flexível com os horários e sempre disposto a encontrar o melhor horário para atender.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Os treinos são sempre dinâmicos, diferentes e estimulantes. Ele é muito divertido e faz com que as aulas passem sempre rápido.
Porque você recomenda Jefferson Luiz?O Jefferson, além de ter muito conhecimento, é muito divertido, pontual, cuidadoso e faz treinos sempre diferentes. As aulas são sempre excelentes e passam muito rápido :)
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Sem problemas. Retorno super rápido, atencioso, direto fechamos praticamente na primeira conversa
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Excelente! Profissional exemplar com muito conhecimento, experiência e flexibilidade
Porque você recomenda Jefferson Luiz?Excelente profissional - dedicado, atencioso e muito experiente. Trabalha exatamente com as necessidades solicitadas por seus alunos. Obtive excelentes resultados em apenas 3 meses.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Profissional claro, atencioso e muito prestativo. Tira todas as dúvidas e nos deixa a vontade na negociação
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Muito focado, extremamente competente e qualificado. Não mede esforços para garantir que o treinamento seja eficiente e ao mesmo tempo dinâmico.
Porque você recomenda Jefferson Luiz?Assiduidade e pontualidade fora do comum. Realmemre é um profissional que supera qualquer expectativa pela qualidade dos treinos e capacidade em motivar e fazer os resultados aparecerem.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Sempre achei difícil começar e continuar fazendo atividades físicas.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Com o professor Jefferson desde o começo eu senti que podia com sua paciência e estímulos , fui tendo disciplina e coragem
Porque você recomenda Jefferson Luiz?Eu super recomendo o Jefferson porque ele entende qual é a dificuldade de cada pessoa, é dedicado é competente.
Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Condicionamento físico, Definição muscular, Emagrecimento, Fortalecimento, Hipertrofia, entre outros.
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1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
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2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
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3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
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4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
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Atuação
- Condicionamento físico
- Definição muscular
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Hipertrofia
- Entre outros
- Belém
- Ipiranga
- Moóca
- Tatuapé
- Vila Alpina
- Vila Prudente
- E região...
- Pós graduado em musculação e treinamento físico
- Pós graduando em emagrecimento e obesidade
- Pós graduado em biomecânica, cinesiologia e treinamento
- Professor de lutas (caratê, MMA e kickboxer)
- Professor pilates aparelho e solo e treinamento funcional
Avaliações dos Alunos