Aula Teste Gratuita
Sobre mim
Treinos personalizados para Avaliação física, Emagrecimento, Fortalecimento, Funcional, HiiT, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
Agende uma aula teste e se surpreenda!
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?Muito boa, conseguimos fazer um treino personalizado e dentro do nosso orçamento
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Otimos! O João todo mês faz a nossa avaliação para medir quanto perdemos e ir alterando o nosso treino
Porque você recomenda João Alencar?Sim, o Joao faz um treino super personalizado de acordo com a nossa necessidade além de ser super animado e nos apoiar a treinar melhor sempre
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Ótima, extremamente solícito e esclareceu dúvidas. Deixou todo o processo claro.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Ótimo
Porque você recomenda João Alencar?Atencioso, educado, sabe adequar treino ao perfil do aluno
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Ótimas, João foi muito parceiro na negociação de valores.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Sempre atento ao que você pretende com os treinos, e com treinos dinâmicos e motivacionais.
Porque você recomenda João Alencar?João é um ótimo profissional, da todo o apoio durante os treinos e até fora, sempre sanando dúvidas e dando dicas.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Não tive problemas. Marquei a avaliação, uma aula experimental e acertamos os horários e valores.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Sempre disposto a ouvir e melhorar. Já treino com ele há mais de 1 ano e estou muito satisfeita. Nada de monotonia, treinos variados e de acordo com a necessidade.
Porque você recomenda João Alencar?Sempre disposto a ajudar, faz atualizações e busca sempre o melhor treino pro aluno. Sempre disponível. Recomendo muito! Já indiquei para vários amigos, que também adoram treinar com ele.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Muito boa
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Treinos eficazes
Porque você recomenda João Alencar?Porque eu considero um bom treinador
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Sempre muito atencioso
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Foi claro e atendeu as minhas necessidades
Porque você recomenda João Alencar?Porque ele adapta o treino a pessoa, muito bom.
Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Avaliação física, Emagrecimento, Fortalecimento, Funcional, HiiT, entre outros.
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1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
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2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
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3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
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4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
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Atuação
- Avaliação física
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Funcional
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- Pós Graduado em Fisiologia e Biomecânica, reabilitação e Alto Rendimento - IOTUSP, 2016
- Treinamento Funcional CORE 360º
- Treinamento Funcional Grupos Especiais CORE 360º
- Treinamento Cross Trainning Go21
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