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Jonata Castro
(2 avaliações)

Personal Trainer  •  CREF 140870-G/SP
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Sobre mim


Treinos personalizados para Emagrecimento, Hipertrofia, Infantil, Natação, Terceira idade, entre outros.

Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.

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Avaliações dos Alunos

(2 avaliações)

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Isabel Rubinsteinn 15/10/20
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Super tranquilo, agendamos uma aula experimental e foi tudo bem fácil.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Ótimo, meus filhos estão adorando.

    Porque você recomenda Jonata Castro?

    O treino é adaptado à necessidade do aluno, no meu caso são meus filhos adolescentes que estão treinando e eles adoram.

  • Avatar no picture 6da4ead94d314c1a2bafe4f83e32a18c2c093b7da5494e29b240f263b492b12e
    Giovana Kleinubing 09/10/20
    Excelente
    Como foi a sua experiência durante as negociações?

    Bem atencioso.

    O que achou dos métodos de treino e comunicação?

    Jonata possui vários equipamentos e aparelhos que ajudam a aula a ficar dinamica, divertida e funcional. Gostamos bastante.

    Porque você recomenda Jonata Castro?

    Disposto, atencioso, pontual, preocupa-se com posicionamento dos exercicios, carga adequada, se temos alguma dor ou não...

Serviços

Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento

A partir de R$ 50/ aula Aula teste grátis

Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.

Objetivos Emagrecimento, Hipertrofia, Infantil, Natação, Terceira idade, entre outros.

Como funciona?

  • 1. Avaliação do seu condicionamento atual

    O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.

  • 2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo

    Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.

  • 3. Prescrição e orientação individualizadas

    O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.

  • 4. Flexibilidade e motivação

    Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.

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Atuação

Especialidades
  • Emagrecimento
  • Hipertrofia
  • Infantil
  • Natação
  • Terceira idade
  • Entre outros
Bairros atendidos
  • Alto De Pinheiros
  • Freguesia Do Ó
  • Lapa
  • Santana
  • Tietê
  • Vila Olímpia
  • E região...
Formação
  • Bacharelado em Educação física - Anhanguera, 2016
  • Capacitação Aquática - (Hidroginástica, Natação infantil, adulta, melhor idade) - Double H, 2018
  • Prescrição de treinamento para Iniciante/Intermediaria/avançado - Institutophorte, 2015
  • Nutrição aplicada ao exercício físico - Institutophorte, 2018
  • Técnicas de massagem para o bem estar - Institutophorte, 2017
Redes sociais
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