Sobre mim
@ojhowpersonal
Salve! Sou o Jhow, e estou aqui para ajudar você a ter qualidade de vida e atingir resultados com saúde! Vamos nessa?
Atendo como personal trainer, presencial e on-line.
Comigo você terá:
- Atendimento personalizado, focado nos seus interesses e objetivos;
- Aprendizados do "zero" e calma para evoluir em cada processo, pensando na melhor execução;
- Acompanhamento diário por meio de feedbacks, sugestões via Whatsapp;
- Avaliação física a cada dois meses;
Gostou? Me chama no WhatsApp e já fazemos o seu plano!
(11)95137-0317
Avaliações dos alunos (1)
Júlia M.
20 anos
Aluno verificado
Porque recomenda o treinador?
O Jonathan é flexivel com horários; sempre muito atencioso e gentil, sendo um ótimo profissional. Os momentos com ele são descontraídos, retirando o peso de espaços como academias e tornando os exercícios mais tranquilos.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Excelente!
Experiência durante as negociações
O profissional aceitou a minha contraproposta e ofereceu um ótimo pacote de benefícios.
Meus serviços
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Personal Trainer presencial e online
Treinos prescritos de forma individualizada para alongamento, condicionamento físico, emagrecimento, fortalecimento, hipertrofia, definição muscular, hiit, terceira idade, infantil, corrida de rua, funcional, cardíacos, obesos, diabéticos, entre outros.
O que está incluso?
• Aula experimental grátis• Avaliação físicaValor:
Entre R$ 80 e R$ 120 por hora/aula
Experiência profissional
- Graduação em Educação Física e Saúde - USP, 2022
- Professor de Musculação - HeyFit Academia
- Estágio em Gestão Esportiva - SESI Vila Leopoldina - 2022
- Educador em Atividades de Iniciação Esportiva - PRODHE, 2019-2021
- Educador em Atividades FisicoEsportivas - SESC Belenzinho, 2019-2020
- Educador em Atividades Infantojuvenis - SESC Interlagos, 2023-
Especialidades
- Alongamento
- Condicionamento físico
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Hipertrofia
- Definição muscular
- HiiT
- Terceira idade
- Infantil
- Corrida de rua
- Funcional
- Cardíacos, obesos, diabéticos
Regiões atendidas
- Ótima reputação - 100% de avaliações positivas
- Em alta - 6 mensagens recebidas recentemente
- Aula experimental - Agende grátis!