Sobre mim

Personal Trainer presencial com foco em treino time efficient (treinos curtos e efetivos).
Sou Bacharel em Educação Física e Pós-graduando em Prescrição de exercício.
Exercício físico é o mais potente remédio para a maioria das doenças, um pouquinho bem feito regularmente é o suficiente.
Pouco tempo não é mais desculpa para não cuidar da sua saúde.
Consistência>intensidade>quantidade