Aula Teste Gratuita
Sobre mim
Treinos personalizados para Alongamento, Condicionamento físico, Correção postural, Emagrecimento, Hipertrofia, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?O Luis entrou em contato comigo de forma rápida e eficiente. Agendamos uma aula experimental e o mesmo me mostrou os métodos por ele utilizado para alcançarmos os meus objetivos.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Luis é comunicativo, atencioso e sempre de olho em cada execução do exercício. Assim ele corrige o que não está sendo bem executado e explica qual parte do corpo está sendo trabalhada em cada exercício.
Porque você recomenda Junior Yajima?É um profissional focado no aluno, com conhecimentos técnicos e eficientes. Além de ser comunicativo e alegre faz com que o treino seja prazeroso e eficaz.
Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Alongamento, Condicionamento físico, Correção postural, Emagrecimento, Hipertrofia, entre outros.
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1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
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2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
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3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
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4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
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Atuação
- Alongamento
- Condicionamento físico
- Correção postural
- Emagrecimento
- Hipertrofia
- Entre outros
- Avenida Paulista
- Brooklin
- Cerqueira César
- Suzano
- Vila Mariana
- Vila Olímpia
- E região...
- Bacharel Educação Física - UNIT
- Especialista em Medicina do Esporte e atividade física - ESTÁCIO DE SÁ
- Pós graduando em Biomecânica da Atividade Física - ESTÁCIO DE SÁ
- Curso de Primeiros Socorros prático - PRIME
- Biomecânica e Cinesiologia Aplicada ao TRP - EDUCAFIT
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