Julia Maués
Personal Trainer - CREF 068133-G/RJ
5 alunos verificados
Sobre mim
Me apaixonei pela atividade física em geral e em busca de conhecimento me formei em educação física na UFRJ, essa paixão se transformou em trabalho. Todos os dias ajudo diversos alunos a conquistarem seus objetivos estéticos e na melhora da saúde.
A aula é completamente personalizada para seu objetivo, dentro das possibilidade de materiais, espaço e condicionamento físico prévio, também levo em consideração a preferência do tipo de atividade física que o aluno mais gosta.
O foco é atingir o objetivo do aluno de maneira rápida, sustentável e inteligente!
@julia.maues
Avaliações dos alunos (4)
Roberta B.
49 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
A Julia, minha personal, é mais do que uma treinadora — ela é uma parceira na minha jornada de superação e autocuidado. Com sua energia positiva e incentivo constante, ela transforma cada treino em uma oportunidade de crescimento, respeitando meus limites e celebrando cada conquista. Sua dedicação vai além do físico: ela acredita em mim mesmo nos dias em que eu duvido. Ter a Julia ao meu lado torna o caminho mais leve, mais forte e infinitamente mais possível!
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
A Julia , tem sido uma verdadeira bênção na minha vida. Com sua sensibilidade e conhecimento, ela adapta cada treino às minhas necessidades, respeitando os limites que a fibromialgia impõe, mas sem deixar de me desafiar a evoluir. Seus métodos equilibram cuidado e estímulo, me ajudando a ganhar força, reduzir dores e acreditar ainda mais na minha capacidade de superação. Com ela, cada treino é um passo de vitória sobre mim mesma.
Experiência durante as negociações
Além de todo o cuidado nos treinos, a Ju também demonstra respeito e empatia na forma como conduz os valores e as negociações. Sempre aberta ao diálogo, ela entende minha realidade e busca construir algo justo para ambos. Com isso, me sinto valorizada não só como aluna, mas como pessoa, fortalecendo ainda mais nossa parceria de confiança e crescimento.
Johnny D.
29 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Recomendo a treinadora pelo profissionalismo, atenção individualizada e conhecimento técnico.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Os métodos de treino são bem estruturados, adaptados às minhas necessidades, e a comunicação no dia a dia é clara, acessível e motivadora.
Experiência durante as negociações
A experiência nas negociações foi tranquila e transparente — ela é formada em Educação Física e demonstrou bastante ética e compromisso desde o início.
Meus serviços
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Personal Trainer presencial e online
Treinos prescritos de forma individualizada para alongamento, condicionamento físico, correção postural, emagrecimento, fortalecimento, hipertrofia, definição muscular, hiit, nutrição, funcional, cardíacos, obesos, diabéticos, necessidades especiais, entre outros.
O que está incluso?
• Avaliação físicaValor:
Entre R$ 120 e R$ 200 por hora/aula
Experiência profissional
- Especialista em treinamento feminino
- Treinos em academia de prédio ou academias de rede
- Especialista em treinamento a distância
- Personal Trainer Bodytech
- Especialista em treinamento resistido (musculação)
- Aulas em inglês para alunos estrangeiros
Especialidades
- Alongamento
- Condicionamento físico
- Correção postural
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Hipertrofia
- Definição muscular
- HiiT
- Nutrição
- Funcional
- Cardíacos, obesos, diabéticos
- Necessidades especiais
Regiões atendidas
- Ótima reputação - 100% de avaliações positivas
- Em alta - 18 mensagens recebidas recentemente