Aulas presenciais
| Frequência | Valor por aula |
|---|---|
| 1x semana | R$ 300 /aula |
| 2x semana | Sob consulta |
| 3x semana | Sob consulta |
| 4x semana | Sob consulta |
| 5x semana | Sob consulta |
Sobre mim
Me apaixonei pela atividade física em geral e em busca de conhecimento me formei em educação física na UFRJ, essa paixão se transformou em trabalho. Todos os dias ajudo diversos alunos a conquistarem seus objetivos estéticos e na melhora da saúde.
A aula é completamente personalizada para seu objetivo, dentro das possibilidade de materiais, condicionamento físico prévio, na Smart Fit, Bodytech ou Selfit botafogo, também levo em consideração a preferência do tipo de atividade física que o aluno mais gosta.
O foco é atingir o objetivo do aluno de maneira rápida, sustentável e inteligente!
@Julia.maues
Consultoria online
Aulas por video-chamada
Avaliações dos alunos (5)
10
5 avaliações
Excelente
Roberta B.
49 anos
Aluno verificado
Escrita há 1 ano
Porque recomenda a treinadora?
A Julia, minha personal, é mais do que uma treinadora — ela é uma parceira na minha jornada de superação e autocuidado. Com sua energia positiva e incentivo constante, ela transforma cada treino em uma oportunidade de crescimento, respeitando meus limites e celebrando cada conquista. Sua dedicação vai além do físico: ela acredita em mim mesmo nos dias em que eu duvido. Ter a Julia ao meu lado torna o caminho mais leve, mais forte e infinitamente mais possível!
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
A Julia , tem sido uma verdadeira bênção na minha vida. Com sua sensibilidade e conhecimento, ela adapta cada treino às minhas necessidades, respeitando os limites que a fibromialgia impõe, mas sem deixar de me desafiar a evoluir. Seus métodos equilibram cuidado e estímulo, me ajudando a ganhar força, reduzir dores e acreditar ainda mais na minha capacidade de superação. Com ela, cada treino é um passo de vitória sobre mim mesma.
Experiência durante as negociações
Além de todo o cuidado nos treinos, a Ju também demonstra respeito e empatia na forma como conduz os valores e as negociações. Sempre aberta ao diálogo, ela entende minha realidade e busca construir algo justo para ambos. Com isso, me sinto valorizada não só como aluna, mas como pessoa, fortalecendo ainda mais nossa parceria de confiança e crescimento.
Rangel G.
48 anos
Aluno verificado
Escrita há 1 ano
Porque recomenda a treinadora?
A Julia é extremamente dedicada, atenciosa e comprometida com os resultados das alunas. Os treinos são bem planejados, focados em evolução real
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Os métodos da Julia são completos, dinâmicos e adaptados à realidade de cada aluna. Ela tem excelente conhecimento técnico, sabe motivar mesmo à distância e está sempre presente para ajustar o treino e tirar dúvidas
Experiência durante as negociações
Foi tudo muito transparente e profissional. A Julia explicou cada detalhe com paciênci
Serviços e valores
Experiência profissional
- Especialista em treinamento feminino
- Treinos em academia de prédio ou academias de rede
- Especialista em treinamento a distância
- Personal Trainer Bodytech
- Especialista em treinamento resistido (musculação)
- Aulas em inglês para alunos estrangeiros
Especialidades
- Alongamento
- Condicionamento físico
- Correção postural
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Hipertrofia
- Definição muscular
- HiiT
- Nutrição
- Funcional
- Cardíacos, obesos, diabéticos
- Necessidades especiais
Horários disponíveis
Segunda-feira
Manhã
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Quarta-feira
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Quinta-feira
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Sexta-feira
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Regiões atendidas
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