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Julia Ornelas
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Julia Ornelas

Personal Trainer - CREF 135777-G/SP

  21 alunos verificados
8 avaliações Excelente 10

Sobre mim

Personal trainer e treinadora de corrida com 10 anos de experiência em prescrição de treinamento individualizado. Atuando desde a saúde geral e retorno de lesões à alta performance.

Graduação em Educação Física - EEFE-USP
Pós em treinamento de força - EEFE-USP

Instagram: @juliaornelas

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Avaliações dos alunos (8)

10 8 avaliações Excelente
10 Excelente Em destaque

Porque recomenda a treinadora?

Trabalha com cuidado, conhecimento aprofundado e tira de você mais do imaginava que conseguiria. Isso faz com que os resultados apaeparecam de maneira satisfatória em poucas aulas.

Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados

Fechamos o treino para mim e minha namorada. A Julia soube desde o início trabalhar com os dois, respeitando as limitações e objetivos de cada um. Tira o melhor de nós durante os treinos e sempre saímos dando mais do que imaginávamos que conseguiríamos. Em apenas 1 mês de treino sentimos uma evolução em nossa disposição e condicionamento.

Experiência durante as negociações

Super rápido e simples, alinhamos um valor justo para as duas partes.

10 Excelente Escrita há mais de 2 anos

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Meus serviços

  • Personal Trainer presencial e online

    Treinos prescritos de forma individualizada para condicionamento físico, correção postural, emagrecimento, fortalecimento, hipertrofia, definição muscular, nutrição, terceira idade, corrida de rua, funcional, avaliação física, cardíacos, obesos, diabéticos, entre outros.

    O que está incluso?

    • Aula experimental grátis
    • Avaliação física

    Valor:

    Entre R$ 140 e R$ 180 por hora/aula
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Experiência profissional

  • Bacharelado em Educação Física pela USP
  • Pós-graduação em treinamento de força pela USP (em curso)
  • Treinadora de corrida
  • Experiência com alunos em condições especiais (lesão, idosos, doenças crônicas, cardiopatias)
  • Atuação em pesquisa de biomecânica, Lab. Biomecânica EEFE-USP

Especialidades

  • Condicionamento físico
  • Correção postural
  • Emagrecimento
  • Fortalecimento
  • Hipertrofia
  • Definição muscular
  • Nutrição
  • Terceira idade
  • Corrida de rua
  • Funcional
  • Avaliação física
  • Cardíacos, obesos, diabéticos

Regiões atendidas