Sobre mim
*** No momento apenas consultoria online. Sem horários para aulas presenciais ***
Personal trainer e treinadora de corrida com 10 anos de experiência em prescrição de treinamento individualizado. Atuando desde a saúde geral e retorno de lesões à alta performance.
Graduação em Educação Física - EEFE-USP
Pós em treinamento de força - EEFE-USP
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Avaliações dos alunos (8)
Kaue C.
23 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Trabalha com cuidado, conhecimento aprofundado e tira de você mais do imaginava que conseguiria. Isso faz com que os resultados apaeparecam de maneira satisfatória em poucas aulas.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Fechamos o treino para mim e minha namorada. A Julia soube desde o início trabalhar com os dois, respeitando as limitações e objetivos de cada um. Tira o melhor de nós durante os treinos e sempre saímos dando mais do que imaginávamos que conseguiríamos. Em apenas 1 mês de treino sentimos uma evolução em nossa disposição e condicionamento.
Experiência durante as negociações
Super rápido e simples, alinhamos um valor justo para as duas partes.
Acir J.
56 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Excelente profissional, atualizada e conscenciosa, trazendo o melhor para meus treinos com segurança. Comunicativa e uma pessoa muito agradável.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Excelente, muito profissional e atualizada buscando atingir meus objetivos com segurança. Transmite muito bem as técnicas de execução e cuidados.
Experiência durante as negociações
Júlia é procura sempre adaptar-se para atender as necessidades do aluno.
Viviane J.
44 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Recomendo pq para mim funcionou muito bem. O treinamento é personalizado, no meu caso voltado para corrida e fortalecimento e me ajudou a me manter em forma na quarentena
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Eu gostei, pq ela explica detalhadamente os exercícios e quando há dúvidas responde rapidamente. Além de dar um retorno/avaliação semanalmente
Experiência durante as negociações
foi rápido e tranquilo
Daniel L.
39 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Recomendo a Júlia por sua excelente capacidade técnica, seu comprometimento e os maravilhosos resultados alcançados!!!
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Excelente profissional, muito qualificada!
Experiência durante as negociações
Foi ótimo! A Júlia sempre foi super atenciosa e sempre de prontidão em tirar minhas dúvidas!
Meus serviços
-
Personal Trainer presencial e online
Treinos prescritos de forma individualizada para condicionamento físico, correção postural, emagrecimento, fortalecimento, hipertrofia, definição muscular, nutrição, terceira idade, corrida de rua, funcional, avaliação física, cardíacos, obesos, diabéticos, entre outros.
O que está incluso?
• Aula experimental grátis• Avaliação físicaValor:
Entre R$ 140 e R$ 180 por hora/aula
Experiência profissional
- Bacharelado em Educação Física pela USP
- Pós-graduação em treinamento de força pela USP (em curso)
- Treinadora de corrida
- Experiência com alunos em condições especiais (lesão, idosos, doenças crônicas, cardiopatias)
- Atuação em pesquisa de biomecânica, Lab. Biomecânica EEFE-USP
Especialidades
- Condicionamento físico
- Correção postural
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Hipertrofia
- Definição muscular
- Nutrição
- Terceira idade
- Corrida de rua
- Funcional
- Avaliação física
- Cardíacos, obesos, diabéticos
Regiões atendidas
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