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Juliana cruz

Personal Trainer - CREF 208487-G/SP

• Online agora

Sobre mim

Tenho 39 anos, ex atleta profissional de futsal sou personal trainer, especialista em treinos de força, definição muscular e treinos específicos voltados ao esporte. Com a experiência de já ter transformado a vida de algumas pessoas. Meu foco é te guiar em uma jornada de resultados reais, seja para emagrecimento, ganho de massa, melhorar seu rendimento dentro das quadras ou até mesmo melhorar sua qualidade de vida. Ofereço acompanhamento individual e planejamento de treinos personalizados, com a flexibilidade do formato presencial ou online.

Consultoria online Aulas por video-chamada

Serviços e valores

Aulas presenciais

Frequência Valor por aula
1x semana R$ 200 /aula
2x semana (20% desc.) R$ 160 /aula
3x semana (25% desc.) R$ 150 /aula
4x semana (40% desc.) R$ 120 /aula
5x semana (40% desc.) R$ 120 /aula

Consultoria online

Pacote Valor total
Mensal R$ 250
Trimestral (20% desc.) R$ 600
Semestral (27% desc.) R$ 1.100

Especialidades

  • Condicionamento físico
  • Correção postural
  • Fortalecimento
  • Definição muscular
  • Funcional

Horários disponíveis

Segunda-feira
Manhã
6h 7h 8h 9h 10h 11h
Tarde
12h
Noite
21h 22h
Terça-feira
Manhã
6h 7h 8h 9h 10h 11h
Tarde
12h
Noite
19h 20h 21h 22h
Quarta-feira
Manhã
6h 7h 8h 9h 10h 11h
Tarde
12h
Noite
21h 22h
Quinta-feira
Manhã
6h 7h 8h 9h 10h 11h
Tarde
12h
Noite
19h 20h 21h 22h
Sexta-feira
Manhã
6h 7h 8h 9h 10h 11h
Tarde
12h 13h 14h 15h 16h 17h
Noite
18h 19h 20h 21h 22h

Regiões atendidas