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Juliana Costa

Juliana Costa

Personal Trainer - CREF 053460-G/SP

  14 alunos verificados

Sobre mim

Sou a "Personal dos alunos que odeiam praticar exercícios": torno a sessão de exercícios um momento agradável, dinâmico e acima de tudo EFICIENTE porque eu "ENXERGO" você, te escuto e atendo as suas necessidades REAIS.
Meus alunos atingem seus objetivos e mais que isso entendem a necessidade dos exercícios na rotina diária e ainda SEM GOSTAR DE PRATICAR EXERCÍCIOS.
Faço com que a atividade física seja parte da sua vida PRA SEMPRE.

Meus serviços

  • Personal Trainer presencial e online

    Treinos prescritos de forma individualizada para alongamento, condicionamento físico, correção postural, emagrecimento, fortalecimento, trx, hiit, nutrição, gestantes, funcional, cardíacos, obesos, diabéticos, pós-operatório, entre outros.

    O que está incluso?

    • Aula experimental grátis
    • Avaliação física

    Valor:

    Entre R$ 100 e R$ 120 por hora/aula

Experiência profissional

  • 15 anos como PT (Bio Ritmo/A!Body Tech);Pós em Musculação-Cond.Físico-FMU;
  • Esp.Treinamento Funcional-2018; Esp. Nutrição Esportiva-2013; Espec. PT para o emagrecimento-2014;
  • Especialista em TF para um melhor Cond. Físico, trat./prev. de lesões e um emagrecimento SAUDÁVEL;
  • VOCÊ MELHOR QUE VOCÊ MESMO!Método EXCLUSIVO que além de praticar exercícios te evoluem como um todo.
  • Atendimento individual em condomínios e academias; Aulas de 45' e 60'.
  • Atendimento em duplas e pequenos grupos.

Especialidades

  • Alongamento
  • Condicionamento físico
  • Correção postural
  • Emagrecimento
  • Fortalecimento
  • TRX
  • HiiT
  • Nutrição
  • Gestantes
  • Funcional
  • Cardíacos, obesos, diabéticos
  • Pós-operatório

Regiões atendidas