Aulas presenciais
| Frequência | Valor por aula |
|---|---|
| 1x semana | R$ 120 /aula |
| 2x semana | Sob consulta |
| 3x semana | Sob consulta |
| 4x semana | Sob consulta |
| 5x semana | Sob consulta |
Sobre mim
Sou a "Personal dos alunos que odeiam praticar exercícios": torno a sessão de exercícios um momento agradável, dinâmico e acima de tudo EFICIENTE porque eu "ENXERGO" você, te escuto e atendo as suas necessidades REAIS.
Meus alunos atingem seus objetivos e mais que isso entendem a necessidade dos exercícios na rotina diária e ainda SEM GOSTAR DE PRATICAR EXERCÍCIOS.
Faço com que a atividade física seja parte da sua vida PRA SEMPRE.
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Avaliações dos alunos (4)
10
4 avaliações
Excelente
Ilsa C.
29 anos
Aluno verificado
Escrita há mais de 8 anos
Porque recomenda a treinadora?
Pontualidade, eficiência, comprometimento, simpatia, rigorosa dentro do que se propõe a realizar com seu aluno. A Juliana é super recomendável. Sempre que me pedem indicação de uma boa profissional personal trainer, só me vem na cabeça a Juliana Costa. Ela é uma profissional realizada, creio que é por isso que a sua competência é inabalável no que se propõe a fazer com seus alunos. Se quer ter resultado? Confie na Ju. E seja determinado, pois qualquer um com o apoio da Juliana consegue atingir seus objetivos.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
A minha filha se identificou de cara com a Juliana. Os primeiros contatos foram comigo, depois, encaminhei a Juliana para minha filha Suellen. Minha filha tem 31 anos, casada e mora um pouco distante de mim. A princípio os treinos foram na academia do prédio em que minha filha mora, contratei duas vezes por semana, depois devido ao horário de trabalho da minha filha, ela começou a treinar em uma academia que a Juliana dá aulas. A Juliana é uma excelente profissional, ela é super ética no que faz, os treinos foram super apropriados, minha filha também foi para uma nutricionista. A Juliana passou a minha filha uma confiança inabalável, a Ju como a chamamos porque devido ao grande trabalho com minha filha, ela se tornou nossa amiga pessoal. A Julia não faltava aos treinos, sempre muito muito profissional mesmo. Minha filha conseguiu perder o quilos que estava em excesso. Em 17 meses minha filha saiu do manequim 46 e foi para o 38. A satisfação de ter chegado ao peso ideal para seu corpo é de tirar me lágrimas! A auto estima da minha filha era nítida, diante de um provador de lojas. Todo o dinheiro empregado durante esses meses não se compara à satisfação da minha filha diante do espelho. Minha filha agora está reeducada na alimentação e treina com prazer.
Experiência durante as negociações
Eu estava muito preocupada com o sobre peso da minha filha... Ela já estava ficando quase depressiva por conta do excesso de peso... Foi aí que em uma madrugada resolvi pesquisar no Google, e encontrei o Treinar.me, onde encontrei várias opções de personal trainers. E Deus me tocou em direcionar me na Juliana Costa.
Bruna L.
27 anos
Aluno verificado
Escrita há mais de 8 anos
Porque recomenda a treinadora?
Porque a Ju é uma profissional dedicada e divertida! Sinto muita saudade dos treinos com ela, parei apenas por conta de agenda mas recomendo a todos! Excelente profissional e uma pessoa muito querida!
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Muito bons! A Ju, apesar de exigente, é antes de mais nada uma pessoa muito querida, lidar com ela é muito fácil! Quanto aos métodos, ela estudou meus objetivos e fez exatamente o tipo de treino que eu queria, adequado às minhas necessidades.
Experiência durante as negociações
Muito fácil, a Ju deixou tudo bem claro desde o começo.
Serviços e valores
Experiência profissional
- 15 Anos como PT (Bio Ritmo/A!Body Tech);Pós em Musculação-Cond.Físico-FMU;
- Esp.Treinamento Funcional-2018; Esp. Nutrição Esportiva-2013; Espec. PT para o emagrecimento-2014;
- Especialista em TF para um melhor Cond. Físico, trat./prev. de lesões e um emagrecimento SAUDÁVEL;
- VOCÊ MELHOR QUE VOCÊ MESMO!Método EXCLUSIVO que além de praticar exercícios te evoluem como um todo.
- Atendimento individual em condomínios e academias; Aulas de 45' e 60'.
- Atendimento em duplas e pequenos grupos.
Especialidades
- Alongamento
- Condicionamento físico
- Correção postural
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- TRX
- HiiT
- Nutrição
- Gestantes
- Funcional
- Cardíacos, obesos, diabéticos
- Pós-operatório