Juliana Costa
Personal Trainer - CREF 053460-G/SP
14 alunos verificados
Sobre mim
Sou a "Personal dos alunos que odeiam praticar exercícios": torno a sessão de exercícios um momento agradável, dinâmico e acima de tudo EFICIENTE porque eu "ENXERGO" você, te escuto e atendo as suas necessidades REAIS.
Meus alunos atingem seus objetivos e mais que isso entendem a necessidade dos exercícios na rotina diária e ainda SEM GOSTAR DE PRATICAR EXERCÍCIOS.
Faço com que a atividade física seja parte da sua vida PRA SEMPRE.
Avaliações dos alunos (4)
Alice
25 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Além da Ju ter um enorme conhecimento, ela é uma pessoa incrivelmente dedicada, se doa para os alunos e monta o melhor treino pensando não apenas no resultado, mas na melhor adaptação do aluno. Recomendo de olhos fechados.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
O método é incrível, visto que ela adapta para cada aluno. Conversamos quase que diariamente.
Experiência durante as negociações
Ótima.
Ilsa C.
29 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Pontualidade, eficiência, comprometimento, simpatia, rigorosa dentro do que se propõe a realizar com seu aluno. A Juliana é super recomendável. Sempre que me pedem indicação de uma boa profissional personal trainer, só me vem na cabeça a Juliana Costa. Ela é uma profissional realizada, creio que é por isso que a sua competência é inabalável no que se propõe a fazer com seus alunos. Se quer ter resultado? Confie na Ju. E seja determinado, pois qualquer um com o apoio da Juliana consegue atingir seus objetivos.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
A minha filha se identificou de cara com a Juliana. Os primeiros contatos foram comigo, depois, encaminhei a Juliana para minha filha Suellen. Minha filha tem 31 anos, casada e mora um pouco distante de mim. A princípio os treinos foram na academia do prédio em que minha filha mora, contratei duas vezes por semana, depois devido ao horário de trabalho da minha filha, ela começou a treinar em uma academia que a Juliana dá aulas. A Juliana é uma excelente profissional, ela é super ética no que faz, os treinos foram super apropriados, minha filha também foi para uma nutricionista. A Juliana passou a minha filha uma confiança inabalável, a Ju como a chamamos porque devido ao grande trabalho com minha filha, ela se tornou nossa amiga pessoal. A Julia não faltava aos treinos, sempre muito muito profissional mesmo. Minha filha conseguiu perder o quilos que estava em excesso. Em 17 meses minha filha saiu do manequim 46 e foi para o 38. A satisfação de ter chegado ao peso ideal para seu corpo é de tirar me lágrimas! A auto estima da minha filha era nítida, diante de um provador de lojas. Todo o dinheiro empregado durante esses meses não se compara à satisfação da minha filha diante do espelho. Minha filha agora está reeducada na alimentação e treina com prazer.
Experiência durante as negociações
Eu estava muito preocupada com o sobre peso da minha filha... Ela já estava ficando quase depressiva por conta do excesso de peso... Foi aí que em uma madrugada resolvi pesquisar no Google, e encontrei o Treinar.me, onde encontrei várias opções de personal trainers. E Deus me tocou em direcionar me na Juliana Costa.
Meus serviços
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Personal Trainer presencial e online
Treinos prescritos de forma individualizada para alongamento, condicionamento físico, correção postural, emagrecimento, fortalecimento, trx, hiit, nutrição, gestantes, funcional, cardíacos, obesos, diabéticos, pós-operatório, entre outros.
O que está incluso?
• Aula experimental grátis• Avaliação físicaValor:
Entre R$ 100 e R$ 120 por hora/aula
Experiência profissional
- 15 anos como PT (Bio Ritmo/A!Body Tech);Pós em Musculação-Cond.Físico-FMU;
- Esp.Treinamento Funcional-2018; Esp. Nutrição Esportiva-2013; Espec. PT para o emagrecimento-2014;
- Especialista em TF para um melhor Cond. Físico, trat./prev. de lesões e um emagrecimento SAUDÁVEL;
- VOCÊ MELHOR QUE VOCÊ MESMO!Método EXCLUSIVO que além de praticar exercícios te evoluem como um todo.
- Atendimento individual em condomínios e academias; Aulas de 45' e 60'.
- Atendimento em duplas e pequenos grupos.
Especialidades
- Alongamento
- Condicionamento físico
- Correção postural
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- TRX
- HiiT
- Nutrição
- Gestantes
- Funcional
- Cardíacos, obesos, diabéticos
- Pós-operatório
Regiões atendidas
- Ótima reputação - 100% de avaliações positivas
- Em alta - 6 mensagens recebidas recentemente
- Aula experimental - Agende grátis!