Aula Teste Gratuita
Sobre mim
Treinos personalizados para Condicionamento físico, Emagrecimento, Fortalecimento, Funcional, Natação, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?Muito simples e rápido
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Métodos excelentes
Porque você recomenda Juliana Horstmann?Sempre trabalhando de acordo com as nossas necessidades e respeitando nossos limites e, além disso, é super animada.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
As negociações fora feitas de forma profissional e detalhada.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Foi feito um projeto perfeito para minha necessidades.
Porque você recomenda Juliana Horstmann?Profissional, competente e eficiente.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
A contratação foi simples e rápida. A Juliana é correta , ágil e prática.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?O treinamento é excelente. Ela tem muito conhecimento técnico o que é indispensável para utilizar equipamentos na medida certa que leva em conta minhas características físicas e objetivos pretendidos.
Porque você recomenda Juliana Horstmann?Pelas razões que expus no item acima
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Juliana foi clara, objetiva, simpática e muito receptiva
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Excelente profissional, motivada, capacitada
Porque você recomenda Juliana Horstmann?Ótima profissional, recomendo para todos, humana, prestativa, competente, motivada, simpática!!
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
A negociação foi rápida e adequada para o que estava buscando.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Estou gostando dos treinos e sentindo uma boa evolução nos resultados.
Porque você recomenda Juliana Horstmann?Uma excelente profissional com foco nos resultados.
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Excelente
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Ela foi super atenciosa, muito profissional e fez de tudo para adequar seus horários com os meus
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Ela é um profissional muito competente e capacitada que sabe o faz
Porque você recomenda Juliana Horstmann?Ótima profissional, responsável com horários, respeita seus limites físicos!
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
O contato foi por telefone. Foi rápido e objetivo.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Os métodos são adequados a minha faixa etária e ao meu tipo físico.
Porque você recomenda Juliana Horstmann?Profissional responsável e atenciosa.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Muito boa! Ela é muito atenciosa e carinhosa.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Muito bom, ela faz a gente superar os limites e o resultado não demora a chegar!
Porque você recomenda Juliana Horstmann?Porque ela é uma excelente profissional e uma ótima pessoa!
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Tranquila.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Profissional altamente capacitada, objetiva e eficiente, prestando seu serviço com clareza e responsabilidade.
Porque você recomenda Juliana Horstmann?Estou com a Juliana desde fevereiro/2016. Seu trabalho é totalmente focado na necessidade de seu aluno, respeitando seus limites e ao mesmo tempo, visando uma qualidade de vida melhor.
Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Condicionamento físico, Emagrecimento, Fortalecimento, Funcional, Natação, entre outros.
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1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
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2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
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3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
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4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
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Atuação
- Condicionamento físico
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Funcional
- Natação
- Entre outros
- Cidade Maia
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- Macedo
- Vila Augusta
- Vila Galvao
- Vila Rosalia
- E região...
- Pós graduada em Fisiologia do Exercício - CEFIT
- Graduação Educação Física - Uninove
- Curso de Pilates Studio e Mat Pilates
- Prescrição de exercício de força x exercícios aeróbicos na promoção do emagrecimento -
- Treinamento de força eficiente para hipertrofia e emagrecimento- Métodos de emagrecimento.
Avaliações dos Alunos