Sobre mim

Tenho 50 anos e ajudo mulheres acima dos 40 a perder gordura e recuperar a firmeza do corpo.
Meu trabalho é baseado em treinos inteligentes, consistentes e adaptados à sua rotina — sem exageros e sem dietas radicais.

Se você sente que seu metabolismo mudou, ou que o corpo já não responde como antes, eu te entendo — e eu sei como ajustar o treino para essa fase da vida.

Vamos construir juntas um corpo mais firme, elegante e forte, com estratégia e constância.

Me chama aqui e te explico como funciona a primeira semana. 💛