Aula Teste Gratuita
Sobre mim
Treinos personalizados para Cardíacos, obesos, diabéticos, Condicionamento físico, Emagrecimento, Ginástica laboral, Infantil, Natação, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
Agende uma aula teste e se surpreenda!
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?Tudo foi muito tranquilo e rápido, ela atendeu a solicitação, na verdade foi mais do que o esperado, está de parabéns.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Foi tudo muito tranquilo, apesar do clima ter mudado nossos planos, ela conseguiu adaptar o treino.
Porque você recomenda Karina Bertotti?É uma profissional dedicada e transmite que ama o que faz. Todos que participaram da atividade amaram o treino!
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Negociação com elaboração de contrato para segurança das partes.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Os métodos de treino são diversificados e personalizados de acordo com a necessidade.
Porque você recomenda Karina Bertotti?As aulas são bem dinâmicas e os treinos completos com musculação, exercícios aeróbicos e natação, conforme for solicitado.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Karina foi clara nas explicações sobre faltas e reposições e realizamos uma assinatura de contrato.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?A profissional tem grande diversidade de propostas de exercícios. Tenho condromalácia e hérnia de disco e ela sabe exercícios de fortalecimento.
Porque você recomenda Karina Bertotti?Porque ela é atenciosa e motivadora.
Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Cardíacos, obesos, diabéticos, Condicionamento físico, Emagrecimento, Ginástica laboral, Infantil, Natação, entre outros.
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1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
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2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
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3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
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4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
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Atuação
- Cardíacos, obesos, diabéticos
- Condicionamento físico
- Emagrecimento
- Ginástica laboral
- Infantil
- Natação
- Entre outros
- Alto Da Lapa
- Bela Vista
- Itaim Bibi
- Morumbi
- Pinheiros
- Vila Leopoldina
- E região...
- Graduação em Educação Física - FMU, 2017
- Professora - SESI-SP 2017
- Curso - Treinamento Feminino
- Curso - Ketlebell e Treinamento funcional
- Biomecânica aplicada a musculação
Avaliações dos Alunos