Sobre mim
Formada em Educação Física,
com 12 anos de experiência na área e
especializações em Treinamento
Funcional, Musculação e Avaliação
Física.
O foco do meu trabalho é alcançar
seus objetivos de saúde e fitness,
através de acompanhamento contínuo
e programas personalizados, criando
hábitos e disciplina para você
construir uma vida mais
saudável e ativa.
A minha metodologia, foi criada através das últimas pesquisas Científica.
Um programa de treinamento, feito de acordo com seu propósito.
Programa: hipertrofia, emagrecimento, terceira idade e casais.
“Vamos juntos transformar
sua mente e alcançar
resultados incríveis!”
Galeria de fotos
Avaliações dos alunos (2)
Aglay D.
25 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Ótima profissional!! Eu super recomendo demais, pega no pé , faz agente treinar de verdade , intercala vários treinos , aproveita real do tempo que tem com o aluno , não dá moleza nem descanso , pra quem quer mudar de vida pode confiar que ela é incrível no que faz !!! ❤️
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Incrível como ela faz agente gostar , dá ânimo vontade de ir todos os dias , super incentiva e não deixa eu falhar
Experiência durante as negociações
Ótima , atenciosíssima ❤️
Bruna F.
36 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
A Karen é uma profissional maravilhosa, super simpática, motivadora e sempre com uma energia contagiante. Desde o início, demonstrou um olhar atento e sensível, identificando necessidades específicas que eu mesma não havia percebido. A combinação entre seu conhecimento técnico, atenção individualizada e apoio contínuo faz toda a diferença.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
O que mais me impressiona é o cuidado com que ela personaliza cada aula, tornando os treinos dinâmicos, eficazes e sem monotonia. Além disso, ela acompanha minha evolução de perto, o que me ajuda a me manter motivada e a enxergar meu progresso.
Experiência durante as negociações
Foi super tranquila! Fiz uma aula experimental e, já nesse primeiro contato, tive certeza de que a Karen seria a pessoa certa para me ajudar a atingir meus objetivos.
Meus serviços
-
Personal Trainer presencial e online
Treinos prescritos de forma individualizada para condicionamento físico, emagrecimento, fortalecimento, hipertrofia, definição muscular, terceira idade, gestantes, corrida de rua, funcional, ginástica laboral, avaliação física, cardíacos, obesos, diabéticos, entre outros.
O que está incluso?
• Aula experimental grátis• Avaliação físicaValor:
Entre R$ 80 e R$ 150 por hora/aula
Experiência profissional
- Congresso Brasileiro em Exercício para Grupos Especiais - CBEFIS.
- Especialização (Menopausa, Gravidez, Lipedema e Endometriose)
- Especialista em Biomecânica dos Exercícios na Musculação para Grupos Especiais;
- Prescrição do treinamento de força no tratamento de doenças metabólicas e cardiovascular.
- Prescrever o Exercício para Alunos com Hérnia de disco; Lombalgia;Pubalgia; Cisto de Baker;
- Lesões; Condromalácia; Epicondilite; Escoliose; Discinese Escapular e Curvaturas anatômicas.
Especialidades
- Condicionamento físico
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Hipertrofia
- Definição muscular
- Terceira idade
- Gestantes
- Corrida de rua
- Funcional
- Ginástica laboral
- Avaliação física
- Cardíacos, obesos, diabéticos
Regiões atendidas
- Ótima reputação - 100% de avaliações positivas
- Em alta - 43 mensagens recebidas recentemente
- Aula experimental - Agende grátis!