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Katia Silva
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Katia Silva

Personal Trainer - CREF 128745G

2 alunos verificados

Sobre mim

Personal Trainer para Mulheres e Idosos.
Como Personal Trainer, eu entendo a importância de oferecer treinamento personalizado e adaptado às necessidades individuais de cada aluno. E, quando se trata de mulheres e idosos, é fundamental ter uma abordagem específica e sensível às suas necessidades e limitações.
E com essa filosofia que lidero o programa "Envelhecer com Energia", dedicado a promover saúde, bem-estar e qualidade de vida para idosos através de treinamento físico personalizado e adaptado às suas necessidades individuais.

Acesse meu instagram- katinhaa_silvapersonal

Meus serviços

  • Personal Trainer presencial e online

    Treinos prescritos de forma individualizada para alongamento, condicionamento físico, correção postural, emagrecimento, fortalecimento, definição muscular, yoga, pilates, terceira idade, funcional, avaliação física, cardíacos, obesos, diabéticos, entre outros.

    O que está incluso?

    • Aula experimental grátis
    • Avaliação física

    Valor:

    A partir de R$ 120 por hora/aula

Experiência profissional

  • Formação em Educação Física- UNIESP, 2015
  • Pós graduação em treinamento funcional-ESTÁCIO ,2017
  • Curso de práticas meditativas- SENAC,2022
  • Formação completa em Hatha Yoga-Humaniversidade,2021
  • Formação completa em Pilates-VOLL PILATES,2015

Especialidades

  • Alongamento
  • Condicionamento físico
  • Correção postural
  • Emagrecimento
  • Fortalecimento
  • Definição muscular
  • Yoga
  • Pilates
  • Terceira idade
  • Funcional
  • Avaliação física
  • Cardíacos, obesos, diabéticos

Regiões atendidas