Sobre mim
Personal Trainer para Mulheres e Idosos.
Como Personal Trainer, eu entendo a importância de oferecer treinamento personalizado e adaptado às necessidades individuais de cada aluno. E, quando se trata de mulheres e idosos, é fundamental ter uma abordagem específica e sensível às suas necessidades e limitações.
E com essa filosofia que lidero o programa "Envelhecer com Energia", dedicado a promover saúde, bem-estar e qualidade de vida para idosos através de treinamento físico personalizado e adaptado às suas necessidades individuais.
Acesse meu instagram- katinhaa_silvapersonal
Meus serviços
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Personal Trainer presencial e online
Treinos prescritos de forma individualizada para alongamento, condicionamento físico, correção postural, emagrecimento, fortalecimento, definição muscular, yoga, pilates, terceira idade, funcional, avaliação física, cardíacos, obesos, diabéticos, entre outros.
O que está incluso?
• Aula experimental grátis• Avaliação físicaValor:
A partir de R$ 120 por hora/aula
Experiência profissional
- Formação em Educação Física- UNIESP, 2015
- Pós graduação em treinamento funcional-ESTÁCIO ,2017
- Curso de práticas meditativas- SENAC,2022
- Formação completa em Hatha Yoga-Humaniversidade,2021
- Formação completa em Pilates-VOLL PILATES,2015
Especialidades
- Alongamento
- Condicionamento físico
- Correção postural
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Definição muscular
- Yoga
- Pilates
- Terceira idade
- Funcional
- Avaliação física
- Cardíacos, obesos, diabéticos