Sobre mim
Especializada em Emagrecimento pela UFRJ, licenciada pela UERJ, Pós em 3a idade e Mestrado incomp. em Exercício & Saúde pela FMH em Lisboa.
Trabalhei nas gdes academias e hj migrei p/os treinos personalizados.
Trabalho pelo objetivo do aluno, mudando os treinos mensalmente, acompanhando e aumentando o grau de dificuldade dos exercícios.
É um trabalho exclusivo c/aulas em 2 e 3 xs na semana; o valor da aula é a partir de 130,00.
NESSE MOMENTO NAO TENHO HORARIOS PELA MANHÃ, somente > tardes e noites.
Vamos começar!!
Meu Insta é:
https://www.instagram.com/lanapersonaltrainner/profilecard/?igsh=c25iZGVxamttM3pi
Avaliações dos alunos (1)
Manuela T.
20 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Super atenciosa, de fácil comunicação, disposta a se adaptar pra conseguirmos nossos objetivos.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Comunicação ótima, com rápido retorno sempre. Treinos adaptados para as necessidades de cada um e que sempre mudam.
Experiência durante as negociações
Experiência ótima, me senti compreendida e com a profissional disposta a atender minhas necessidades da melhor forma possível.
Meus serviços
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Personal Trainer presencial e online
Treinos prescritos de forma individualizada para condicionamento físico, emagrecimento, fortalecimento, definição muscular, hiit, funcional, entre outros.
O que está incluso?
• Aula experimental grátis• Avaliação físicaValor:
Entre R$ 134 e R$ 143 por hora/aula
Experiência profissional
- Licenciatura Plena na Uerj
- Pós em Performance Humana na UFRJ
- Pós em Exercício & Saúde na FMH em Lisboa_Portugal
- Mestrado Incompleto em Saúde na FMH em Lisboa_Portugal
- Trabalhei anos c/ginastica localizada, step, spinning, avaliação física e salas de musculação.
Especialidades
- Condicionamento físico
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Definição muscular
- HiiT
- Funcional
Regiões atendidas
- Ótima reputação - 100% de avaliações positivas
- Em alta - 6 mensagens recebidas recentemente
- Aula experimental - Agende grátis!