Sobre mim
Graduada em Ed. Física p/UERJ, Especializada em Emagrecimento pela UFRJ, Pós em 3a idade e Mestrado incomp. em Exercício & Saúde pela FMH em Lisboa.
Trabalhei nas gdes academias e hj migrei p/os treinos personalizados.
Trabalho pelo objetivo do aluno, mudando os treinos mensalmente, acompanhando e aumentando o grau de dificuldade dos exercícios.
É um trabalho exclusivo c/aulas em 2 e 3 xs na semana; o valor da aula é a partir de 140,00.
NESSE MOMENTO NAO TENHO HORARIOS PELA MANHÃ, somente > tardes e noites.
Vamos começar!!
Meu Insta é:
https://www.instagram.com/lanapersonaltrainner/profilecard/?igsh=c25iZGVxamttM3pi
Meus serviços
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Personal Trainer presencial e online
Treinos prescritos de forma individualizada para condicionamento físico, correção postural, emagrecimento, fortalecimento, definição muscular, trx, hiit, terceira idade, gestantes, funcional, avaliação física, cardíacos, obesos, diabéticos, entre outros.
O que está incluso?
• Avaliação físicaValor:
Entre R$ 140 e R$ 150 por hora/aula
Experiência profissional
- Licenciatura Plena na Uerj
- Pós em Performance Humana na UFRJ
- Pós em Exercício & Saúde na FMH em Lisboa_Portugal
- Mestrado Incompleto em Saúde na FMH em Lisboa_Portugal
- Trabalhei anos c/ginastica localizada, step, spinning, avaliação física e salas de musculação.
Especialidades
- Condicionamento físico
- Correção postural
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Definição muscular
- TRX
- HiiT
- Terceira idade
- Gestantes
- Funcional
- Avaliação física
- Cardíacos, obesos, diabéticos
Regiões atendidas
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