Aulas presenciais
| Frequência | Valor por aula |
|---|---|
| 1x semana | R$ 120 /aula |
| 2x semana (25% desc.) | R$ 90 /aula |
| 3x semana (34% desc.) | R$ 80 /aula |
| 4x semana | Sob consulta |
| 5x semana | Sob consulta |
Lennart Pardellas
Personal Trainer - CREF 021180-G/RJ
1 aluno verificado
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Sobre mim
Personal trainer presencial e online!!!
Te ajudo a emagrecer e organizar seu treino!!!
Especialista pela UFRJ!!!
Aula experimental grátis
Consultoria online
Avaliação física
Serviços e valores
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| Pacote | Valor total |
|---|---|
| Mensal | R$ 120 |
| Trimestral (12% desc.) | R$ 320 |
| Semestral (21% desc.) | R$ 575 |
Experiência profissional
- Licenciatura Plena Ed.Física UNISUAM 2006
- Bacharelado Ed.Fisíca UNISUAM 2009
- Pós Musculação e treinamento de Força UFRJ 2022
- Pós ciências da Performance Humana UFRJ 2024
- Curso em avaliação física CAFT
- Pós em ed.fisica escolar UNIFSJ 2010
Especialidades
- Condicionamento físico
- Emagrecimento
- Hipertrofia
- Corrida de rua
- Ginástica laboral
- Avaliação física
Horários disponíveis
Segunda-feira
Tarde
17h
Noite
21h
22h
Terça-feira
Manhã
7h
8h
9h
10h
11h
Tarde
12h
13h
Quarta-feira
Noite
21h
22h
Quinta-feira
Manhã
7h
8h
9h
10h
11h
Tarde
12h
13h
Sexta-feira
Manhã
7h
8h
9h
10h
11h
Tarde
12h
13h
14h
15h
16h
17h
Noite
19h
20h
21h
22h