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Personal | Frei Caneca

Personal Trainer - CREF 174317-G/SP

9 alunos verificados
• Online agora

Sobre mim

Personal Trainer há 10 anos, com mais de 4 anos de atuação em São Paulo. Sou Bacharel em Educação Física e tenho mais de 50 cursos de especialização e aperfeiçoamento, principalmente nas áreas de hipertrofia, emagrecimento e treinamento.

Meu objetivo é ajudar você a conquistar resultados reais com eficiência e equilíbrio, sem métodos extremos ou estratégias impossíveis de manter.

Desenvolvo treinos personalizados de acordo com seu objetivo, rotina, nível e necessidades, com acompanhamento próximo e evolução constante.

📍 Presencial no Frei Caneca
💻 Consultoria online e aulas por videochamada
CREF 174317-G/SP

Consultoria online Avaliação física Aulas por video-chamada

Serviços e valores

Aulas presenciais

Frequência Valor por aula
1x semana Sob consulta
2x semana Sob consulta
3x semana Sob consulta
4x semana Sob consulta
5x semana Sob consulta

Consultoria online

Pacote Valor total
Mensal Sob consulta
Trimestral Sob consulta
Semestral Sob consulta

Experiência profissional

  • Bases Científicas do Treinamento de Força
  • Periodização do Treinamento de Força
  • Segredos da Hipertrofia
  • Musculação para Emagrecer
  • HIIT: Estratégias para o Emagrecimento
  • Retreinamento de Lesões no Quadril e Joelho

Especialidades

  • Alongamento
  • Condicionamento físico
  • Correção postural
  • Emagrecimento
  • Fortalecimento
  • Hipertrofia
  • Definição muscular
  • HiiT
  • Funcional
  • Ginástica laboral
  • Cardíacos, obesos, diabéticos
  • Pós-operatório

Horários disponíveis

Segunda-feira
Manhã
7h 8h 9h 10h 11h
Tarde
13h 14h 15h 16h 17h
Terça-feira
Manhã
7h 8h 9h 10h 11h
Tarde
13h 14h 15h 16h 17h
Noite
18h
Quarta-feira
Manhã
7h 8h 9h 10h 11h
Tarde
14h 15h 16h 17h
Noite
18h 21h 22h
Quinta-feira
Manhã
7h 8h 9h 10h 11h
Tarde
14h 15h 16h 17h
Sexta-feira
Manhã
7h 8h 9h 10h 11h
Tarde
12h 13h 14h

Regiões atendidas