Sobre mim
Sou Aline Montenegro, personal trainer com formação em Educação Física, segunda graduação em Fisioterapia e pós-graduação em Neurociência do Movimento Humano. Atuo com foco em controle motor, reabilitação, emagrecimento consciente, força e saúde da mulher. Meus treinos são baseados em ciência, planejamento e escuta ativa, respeitando as fases e objetivos de cada pessoa. Atendo presencialmente na zona oeste de São Paulo e também de forma online, com treinos personalizados, estruturados e voltados para resultados reais e sustentáveis no corpo e na mente.
Álbum de fotos
Avaliações dos alunos (3)
Luciana S.
42 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Eu recomendo fortemente a Aline Montenegro. É uma profissional competente, sabe o que está fazendo, além de ser muito agradável, ótima de conviver. Ela se especializou em treinos para mulheres, entende as nossas demandas e consegue tirar o melhor do aluno, mesmo quando este apresenta alguma limitação. Se você quer se aprimorar, treine com ela. Se você quer voltar a treinar ou começar do zero, treine com a Aline! Se vc não gosta de treinar, acredite, vai começar a gostar! Ela fará um treino sob medida para vc!
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Ela oferece um treino bem dinâmico, até quem não curte treinar vai gostar. O treino leva em consideração as necessidades do aluno, suas limitações e também suas potencialidades. Tenho 3 hérnias e achei que nunca conseguiria treinar. Recuperei a confiança, graças à Aline
Experiência durante as negociações
Excelente. Aline me deu uma aula experimental e chegamos a um acordo bom para ambas as partes
Evelise D.
26 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Excelente profissional, confiável e estuda bastante para criar os melhores métodos para o público feminino. Sempre bem equipada, podendo ter a flexibilidade de treinar em ar livre ou academia. Achei muito bom a forma que ela faz os treinos e circuitos, sempre respeitado os limites da aluna. Além de tudo, super atenciosa.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Gostei bastante, primeiro porque a Aline te manda um questionário para entender melhor o seu biotipo, quais tipos de treino você prefere fazer. Acho bem legal que ela sempre tem muitos equipamentos que podem substituir alguns aparelhos da academia, então meu treino inteirinho é feito na rua na praça.
Experiência durante as negociações
O combinado foi todo pelo whatsapp. Ela me passou as principais informações de como costuma trabalhar, quais locais eu poderia encontra-la.
Celina S.
34 anos
Aluno verificado
Porque recomenda a treinadora?
Adoro os treinos que ela me dá e adoro ela. Vi resultado e diferença bem rápido e ela entende minha rotina louca e sempre que pode se adapta aos meus horários. Também me identifico com os valores pessoais dela e isso é importante.
Métodos de treino, comunicação e resultados alcançados
Muito bom, ela adaptou tudo as minhas necessidades, tanto de treino quanto de comunicação em relação a horários.
Experiência durante as negociações
Muito tranquilo, chegamos em uma forma boa para ambas, misturando um pouco online com presencial.
Meus serviços
-
Personal Trainer presencial e online
Treinos prescritos de forma individualizada para alongamento, emagrecimento, fortalecimento, hipertrofia, funcional, avaliação física, entre outros.
O que está incluso?
• Aula experimental grátis• Avaliação físicaValor:
Entre R$ 80 e R$ 120 por hora/aula
Experiência profissional
- Graduação Educação Física - Unip 2012 - Graduanda em Fisioterapia
- Pós Neurociência do Movimento Humano - Faculdade Dom
- Graduanda em Fisioterapia 7/8 - Segunda Graduação - FMU
Especialidades
- Alongamento
- Emagrecimento
- Fortalecimento
- Hipertrofia
- Funcional
- Avaliação física
Regiões atendidas
Este anúncio está inativo
Aguarde Aline Montenegro ativar o anúncio para entrar em contato, ver fotos, avaliações e outras informações.