Aula Teste Gratuita
Sobre mim
Treinos personalizados para Condicionamento físico, Emagrecimento, Funcional, Hipertrofia, entre outros.
Ideal para quem busca resultados a curto prazo, com motivação e orientação individual, aulas dinâmicas com foco nos resultados. Treinos prescritos sempre respeitando o condicionamento e o objetivo do aluno.
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?Ótimo, foi muito atencioso e paciente ao me explicar sobre todas as questões relacionadas aos treinos.
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Impecável, bem individualizado e dá muitos resultados.
Porque você recomenda Liniker Gonçalves?Pois é um personal muito humano e empático, disponível pra te ouvir acima de tudo e fazer algo completamente individualizado e ajustado à sua realidade. Muito bom, recomendo muito!
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ExcelenteComo foi a sua experiência durante as negociações?
Foi super tranquilo, prontidão, clareza e transparência nas negociações
O que achou dos métodos de treino e comunicação?Metodo incrível, explica e exemplifica sempre todos os exercícios de forma clara e objetiva.
Porque você recomenda Liniker Gonçalves?Porque foi a primeira vez q treino e vejo uma mudança tao rápida no meu corpo e na minha saúde mental!!
Serviços
Adaptados conforme seus objetivos e condicionamento
Ideal para Quem precisa alcançar resultados a curto prazo com orientação individualizada. Os treinos são prescritos respeitando os objetivos e o condicionamento do aluno.
Objetivos Condicionamento físico, Emagrecimento, Funcional, Hipertrofia, entre outros.
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1. Avaliação do seu condicionamento atual
O personal fará uma avaliação física para mensurar o seu condicionamento físico atual, composição corporal, histórico médico e possíveis restrições.
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2. Definição de metas de resultados para curto e médio prazo
Em conjunto, será definido um plano de metas de acordo com os resultados que você deseja alcançar. Elas ajudarão você a medir a evolução nos treinos.
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3. Prescrição e orientação individualizadas
O personal irá prescrever um programa de treinos 100% focado no seu objetivo. A orientação na execução de exercícios será individualizada, garantindo eficácia e segurança.
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4. Flexibilidade e motivação
Os treinos com personal têm flexibilidade de horário, local e intensidade. Misture treinos em casa, na academia e em parques. Essa flexibilidade e os resultados rápidos manterão a sua motivação sempre nas alturas.
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Atuação
- Condicionamento físico
- Emagrecimento
- Funcional
- Hipertrofia
- Entre outros
- Bela Vista
- Consolação
- Jardins
- Rua Frei Caneca
- E região...
- Graduado em Bacharel de Educação Física - Universidade Anhembi Morumbi
- Pós-graduando em Acupuntura e Medicina Tradicional Chinesa - Centro de Estudos de Terapias Naturais
- Core 360 - módulos 1 e 2 (2018)
- Biomecânica mais que aplicada - módulo 1 (2020)
Avaliações dos Alunos