Sobre mim
Olá, me chamo Lizandra.
Sou personal trainer apaixonado por ajudar as pessoas a alcançarem seus objetivos de saúde e bem-estar. Com mais de 1 ano de experiência no mercado, atuo com foco em treino personalizado, adaptando cada plano às necessidades e metas específicas de cada aluno. Minha abordagem é baseada em exercícios eficazes, cuidados com a técnica, e um trabalho contínuo para garantir que o treino seja tanto desafiador quanto seguro.
Meu objetivo é criar um ambiente motivador, estimulante e de apoio para que cada aluno se sinta confiante em sua jornada. Vamos juntos superar desafios e atingir os resultados desejados!
Meus serviços
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Personal Trainer presencial e online
Treinos prescritos de forma individualizada para alongamento, condicionamento físico, fortalecimento, hipertrofia, terceira idade, funcional, entre outros.
Valor:
Entre R$ 90 e R$ 140 por hora/aula
Especialidades
- Alongamento
- Condicionamento físico
- Fortalecimento
- Hipertrofia
- Terceira idade
- Funcional
Regiões atendidas
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